INIZIARE PER INIZIARE Tutto quello che devi fare è iniziare E’ finito il periodo di riposo ed è ora di tirare fuori gli artigli “Non aspettare, non arriverà mai il momento perfetto. Inizia con gli strumenti che hai a disposizione. Condizioni migliori si presenteranno lungo la strada. Semplicemente inizia.” Per cambiare, bisogna […]
BAMBINI E OBESITA’ BAMBINI E OBESITA’ – Ogni tanto mi colpiscono i dati che emergono dalle statistiche sull’ obesità infantile. Dico ogni tanto perché ormai questo fenomeno è diventato talmente usuale che solo exploit davvero eclatanti possono ri-catturare la mia attenzione. Penso che questo valga anche nella società in generale; c’è ormai un’ assuefazione […]
DONNE E APPROCCIO UN CORPO DIVERSO PER OGNI DONNA … “DIVERSA” …. DONNE E APPROCCIO – Oggi vorrei sottoporre attenzione ciò su cui mi è capitato di meditare ultimamente. Mi sono resa conto che le donne potrebbero essere tranquillamente essere classificate in varie tipologie rispetto all’ approccio che hanno col loro corpo. Vediamo un […]
LE MANIE SALUTISTICHE LE MANIE SALUTISTICHE SPESSO PORTANO AD UN DEGRADO ORGANICO/PSICOLOGICO…. LE MANIE SALUTISTICHE – La donna ha un talento naturale nel far sua la prima scemata salutistica che le capita di sentire: se poi si tratta di bellezza e fitness è proprio il top: manco l’ avesse partorito lei il concetto che […]
DIETE CON CALCOLATRICE BASTA CON LE DIETE DEL CALCOLO CALORICO …. DIETE CON CALCOLATRICE – È al grido di “lasciatemi mangiare!” che voglio concludere il triudo Vigilia- Natale -Santo Stefano. Ogni tanto una soddisfazione ci vuole. E sia chiaro che non occorre aspettare le feste. Spero che anche voi vi siate dati agli stravizi. […]
DOPO I 30 UNO SFASCIO DOPO I 30 UNO SFASCIO – Ogni donna che si rispetti, ad un certo punto della propria vita, si ritrova di fronte ad una prova che le ricorda inevitabilmente che non è più una teenager. Io lo chiamo “il test dell’ insalata”. È il nome, neanche tanto fantasioso, con […]
PREPARIAMOCI AL NATALE PREPARIAMOCI AL NATALE – Siamo in procinto delle feste e delle relative maratone mangerecce tipiche del nostro paese. Non che all’ estero si risparmino, ma all’ italiano niente delizia di più che contestualizzare ogni evento significativo col cibo: diciamo che iniziamo a mangiare il 23 e smettiamo di muovere le mascelle […]
DIETA E SGARRO DIETA E SGARRO – Essendo io una gran chiacchierona ogni tanto, durante l’ allenamento e non, saltano fuori discorsi con il coach… peso, alimentazione, cosa ne pensi di quello e di quell’ altro… L’ ultima conversazione ha avuto come oggetto le cene fuori. La piega però è stata insolita e mi […]
LA MODA DEL DIGIUNO LA MODA DEL DIGIUNO – Questa settimana non ho avuto il benché minimo dubbio circa l’ argomento di cui trattare: è una chicca troppo speciale da poter tenere solo per me! Come in economia dopo una crescita c’ è una decrescita, come nell’ arte a periodi di grande eccentricità seguono […]
PROTEINE: ASSOLTE! Care ragazze, oggi voglio raccontarvi qual’ è stata la mia ossessione di questa estate. Mi sono fissata col tofu, il formaggio di soya. Ne ho comprati carrelli interi. Nonostante a me “piaccia” ha comunque ragione chi dice che ti sembra di masticare la spugnetta di lattice che si usa per il fondotinta. […]