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Il personal trainer Roberto Eusebio: «Bisogna allenarsi, non maltrattarsi»

Il personal trainer e campione di Body fitness Roberto Eusebio, ospite nel PN1, ha fornito alcuni suggerimenti per un buon allenamento   Allenarsi senza farsi del male? Si può, osservando alcune regole fondamentali. Nel corso del PN1 di giovedì 9 novembre, Miky Boselli e Marco Vignoletti hanno intervistato il personal trainer e campione assoluto di Body fitness Roberto Eusebio, che ha fornito alcuni consigli per […]

Come eliminare il grasso sotto le ascelle

Come eliminare il grasso sotto le ascelle

Come eliminare il grasso sotto le ascelle     Come eliminare il grasso sotto le ascelle. Persone di ogni peso, età e taglia possono avere un accumulo di grasso extra intorno al petto e alle ascelle. In questa situazione i vestiti attillati spingono la pelle verso l’alto e a fianco del petto, creando protuberanze antiestetiche […]

La colazione è il pasto più importante della giornata

La colazione è il pasto più importante della giornata

La colazione è il pasto più importante della giornata www.eusebio.pro   La colazione è il pasto più importante della giornata, ma con questo non vuol dire che vadano trascurati gli altri pasti. Perché la colazione è importante? Vi sono varie teorie in merito, tra queste teorie quella di abituare subito appena sveglio il corpo a […]

Nella Vita e nello Sport

Nella vita e nello sport   Ricerca la paura per dominarla, il dolore per diventare più forte, le difficoltà per essere migliore. CULTURA FISICA     Ricerca la paura per dominarla   Tutti nella vita abbiamo provato ad avere paura, o semplicemente nel nostro sub-conscio abbiamo già preimpostate paure che neanche noi stessi riusciamo a […]

Palestra: quanto tempo ci vuole per avere risultati

Palestra: quanto tempo ci vuole per avere risultati

Palestra: quanto tempo ci vuole per avere risultati – La risposta allo stimolo è soggettiva ed è subordinata dalla genetica metabolica e strutturale, ma soprattutto determinata dalla tenacia e applicazione all’impegno che il soggetto riesce a mantenere. Ecco alcune trasformazioni esempio ed il tempo necessario che ci è voluto per il cambiamento.   TRASFORMAZIONI   […]

BODYBUILDING E SET GIGANTI - GIANT SET

BODYBUILDING E SET GIGANTI – GIANT SET

BODYBUILDING E SET GIGANTI – GIANT SET   Cosa sono i set giganti? I set giganti non hanno nulla a che fare con l’uso di quantità eccessive di peso. Piuttosto, i Giant Set sono semplicemente grandi superset. Richiedono di eseguire un numero di esercizi (almeno tre o quattro) in ordine consecutivo senza pause intermedie. Si […]

Il miglior personal trainer online

Il miglior personal trainer online

IL MIGLIOR PERSONAL TRAINER ONLINE ITALIANO   Recensioni   Come si può definire un bravo Personal Trainer o coach? Come possiamo valutare se effettivamente un Coach online sia davvero bravo? Quali sono sono i requisiti per poter giudicare un valido Coach online? La risposta è molto semplice. Oggi il mercato con la meraviglia della tecnologia ha creato nel Web […]

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