Nutrizionista sportivo bodybuilding Sul piano fisiologico le caratteristiche dei metabolismi nel corpo umano sono ben definite e sostanzialmente immodificabili. I metabolismi energetici umani, rispetto a quelli del movimento, hanno una mirabile prerogativa, possono infatti funzionare variando il combustibile che assumiamo che è rappresentato da grassi, zuccheri, proteine. considerando grassi, zuccheri e proteine, scopriamo che la […]
COME AVVIENE LA PREPARAZIONE FISICA IN PALESTRA COME AVVIENE LA PREPARAZIONE FISICA, chiama per avere tutte le informazioni necessarie e capire come viene programmata la tua preparazione fisica e come vengono stilati i programmi in base al rilevamento dei test biometrici, antropoplicometrici e funzionali effettuati durante la prima consulenza. L’esperienza trentennale di un […]
INTERVIEW WITH ROBERTO EUSEBIO BY EMANUELE PIZZI INTERVIEW WITH ROBERTO EUSEBIO – Emanuele Pizzi If I were to look for a model, who over time has been able to wisely shape his body without exceeding its harmoniousness, it is certainly Roberto Eusebio, an example of how body building – practiced constantly – […]
Il METODO EUSEBIO (clicca sul link e scarica le tabelle di allenamento) Tecniche di allenamento nel bodybuilding COME ESEGUIRE I MICROCICLI: Tecniche di allenamento nel bodybuilding 1° MICROCICLO: Tecniche di allenamento nel bodybuilding – Eseguire il primo esercizio preferibilmente pluriarticolare di base eseguendo 4 serie tra le 5 o 6 ripetizioni adeguando il carico […]
Stallmate in the gym, I do not improve, what do I do? Stallmate in the gym Stallmate in the Gym – I’m Tired! I have been stalling for months, what do I train to do if I don’t get better, even though I am killing myself with training? How many times do I hear […]
Leg training with the squat Leg training with the Squat – Raise your hand if you have never presented yourself with a disturbing sense of anxiety at the most feared appointment of the week. Those who have been practicing body building for some time and with a minimum of seriousness and determination have already […]
Autobiography – Roberto Eusebio Autobiography – Roberto Eusebio – I was fifteen years old when the attending physician advised me, indeed forced me to go to a gym (there were no fitness centers yet). I weighed 59 kilos, for a height of one meter and eighty centimeters; I had a kyphotic attitude, with anteversion […]
Bodybuilding: single-frequency or multi-frequency training? The question often asked to me by people who work out is whether it is better to train muscle groups once a week (single frequency), or several times a week (multi-frequency). Bodybuilding, single or multi-frequency training Multi-frequency training is to be understood as a replica of a workout […]
Stallo in Palestra Stallo in Palestra – Mi sono stufato! Stallo da mesi, cosa mi alleno a fare se non miglioro, pur massacrandomi di allenamento? Quante volte sento esordire atleti con questa frase e quante volte ho ripetuto che se si continua a fare le stesse cose il corpo, macchina meravigliosamente perfetta si abitua? […]
SCHEDE DI ALLENAMENTO CONSIGLIATE DAL CAMPIONE SCHEDA DI ALLENAMENTO PALESTRA PER CAMPIONI DI BODYBUILDING ALCUNE SCHEDE DI ALLENAMENTO PALESTRA CONSIGLIATE DAL CAMPIONE IL METODO EUSEBIO HOME – Roberto Eusebio – info@eusebio.pro – cell. +39 338 3748518 SCHEDA ISOTONICA 2/3 ALLENAMENTI SETTIMANALI PROGRAMMA 1 PROGRAMMA 2 PROGRAMMA 3 E SCHEDA ISOTONICA 3 ALLENAMENTI SETTIMANALI PROGRAMMA […]
