Paolo Giardina ha scritto 6 anni fa
Salve sono Paolo da Solarino siracusa dopo un dimagrimento di 30 kg oggi ne peso 69 kg sono alto 173 e faccio palestra da 8 mesi, mi e rimasto un accumulo di grasso solo nella zona bassa dell’addome dovrebbe essere grasso sottocutaneo si puo eliminare con la dieta e esercizio fisico ? ho letto che bisogna vascolarizzate la zona interessata con esercizi specifici grazie
Roberto Eusebio Staff ha risposto 3 anni fa
Ciao Paolo,
Ovvio che senza una attenta analisi, non posso entrare nello specifico del problema.
Premetto che 30 kg di peso, è un calo ponderale molto importante e persi (da quanto ho capito), in poco tempo, molto probabilmente non si è dato tempo alla pelle malgrado sia un tessuto elastico di retrarsi. (Elastina)
Ovviamente mi capita spesso di far calare di peso, e devo sottolineare che alcuni soggetti manifestavano una scarsa proprietà elastica della pelle.
Detto questo esistono creme idratanti a base di elastina che possono aiutare, ma il tempo è sempre il miglior alleato.
Altra premessa che faccio, è che se hai effettuato un basso regime calorico per parecchio tempo, molto probabilmente hai tendenzialmente abbassato il metabolismo basale.
Ti sottolineo infatti un link dove spiega nel dettaglio come funziona lo “SPOT REDUCTION”, o dimagrimento localizzato.
In sostanza dovrai probabilmente con adeguato allenamento, aumentare l’introito calorico, permettendo così al muscolo di lavorare e far avvenire così lo Spot Reductio
dimagrimento-localizzato/
Questo è un ottimo modo di vascolarizzare endogenamente la zona interessata.
Un altro modo, è quello di creare con dello sfregamento meccanico, “massaggio”, un miglioramento della microcircolazione periferica, in modo che gli adipociti rimasti siano più facilmente metabolizzabili dal corpo.
A presto
