IL LIMITE GENETICO Paolo ciao Roberto argomento un po caldo .. 😛 mi rivolgo a te Roberto e a chiunque voglia dare il proprio parere… domanda secca… -Quanto credi (credete..)sia lontano..il limite di crescita di 1 atleta natural…e ke possibilità ha chi ha una genetica comune..di crescere senza aiuti… IL LIMITE GENETICO ROBERTO EUSEBIO, […]
IL BIOANALIZZATORE Igor ciao Roberto volevo chiederti se sia redditizio nell’ambito del personal training l’utilizzo del bioanalizzatore? grazie ROBERTO EUSEBIO, ABSOLUTE NATIONAL CHAMPION, PROFESSIONAL Ciao Igor, Il bioanalizzatore detto anche BIA (Body Impendence Assessment), o impedenziometria, e’ uno strumento che serve ad analizzare la percentuale della composizione corporea (massa grassa, massa muscolare) utilizzando appunto […]
DORMIRE POCO E SPORT Paolo Ciao Roberto ultimamente ho una situazione particolare, per motivi lavorativi riesco a dormire 5 ore di notte e 2 al pomeriggio. credi sia insufficiente? o comunque molto limitativo per ottenere risultati? se si come potrei ovviare?la glutammina puo essere una soluzione? faccio all’incirca otto pasti al giorno,cosi perlomeno do i […]
GAMBE PICCOLE SOGGETTO ANDROIDE Francesco ciao, posso chiederti qualche consiglio per aumentare di volume sulle gambe?? sono 167 per 67, frequento la palestra da 16 anni (in passato ho fatto lotta greco romana ora solo pesi).. proprio sulle gambe non riesco mai ad ottenere grossi risultati… restano sempre definite ma snelle… i polpacci poi […]
QUANTO ALBUME DELL’UOVO MANGIARE Gabriele CIAO TI VOLEVO CHIEDERE SE IL CONSUMO DI ALBUME D’UOVO PER AUMENTARE L’ASSUNZIONE DI PROTEINE, HA DELLE QUANTITA’ LIMITATE OPPURE NN HA CONTROINDICAZIONI ANCHE SE NE INGERISCO PIU’AL GIORNO.. GRAZIE… GABRIELE Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional QUANTO ALBUME DELL’UOVO MANGIARE ciao Gabriele, l’ albume dell’uovo […]
BRUCIATORI DI GRASSO CRISTINA ciao roberto,volevo chiederti una cosa, per adesso non mi stò allenando però prendo degli integratori il fat burner, che problemi mi può creare con la tiroide ?? grazie mille cristina.. BRUCIATORI DI GRASSO ROBERTO EUSEBIO, ABSOLUTE NATIONAL CHAMPION OF BODYFITNESS, PROFESSIONAL ciao Cristina, il fat burner, “bruciatore di grasso” …. “potrebbe” […]
ESISTE ANCORA LO SPORT SANO Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional QUESTA MAIL E UNA DELLE TANTE CHE MI ARRIVATA STAMANE, PERO’ MERITAVA CHE LA PUBBLICASSI…. Gent sign Eusebio, sono un ciclista amatore di 22 anni. Corro con una società pavese in categoria cadetti e la mia attività agonistica è […]
BODYBUILDING O FITNESS Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Bodybuilding (culturismo che dir si voglia) e fitness. Sono due concetti differenti. Vediamoli insieme. La tematica del Bodybuilding ha costituito e tuttora costituisce oggetto di dibattiti dottrinali e di prassi, in quanto in questo terreno si incontrano e scontrano esperienze, studi, risultati, […]
VOGLIO PIU’ PETTORALI Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Ciao Gianluca a te … al contrario di altri, posso risponderti con più precisione …visto che ti conosco.. si puo’ enfatizzare la crescita dei gruppi muscolari come desideri !! questa meravigliosa disciplina… si chiamava un tempo…”CULTURISMO”, L’ARTE DI MODELLARE IL NOSTRO CORPO A […]
ALLENAMENTO TRE MESI PRIMA DELL’ESTATE Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional ciao Jowita stai riprendendo ad allenarti con un programma davvero intenso e oserei quasi dire come se in breve tempo ti devi rimettere in forma…….. …p.s. il primo consiglio che ti darei… è che se da tanto tempo sei ferma dall’attività […]