LO STRESS E IL GONFIORE Igor salve Roberto! innanzitutto volevo ringraziarla per i suoi consigli in fatto di allenamento ma anche e soprattuto per i suoi interventi sul benessere psicologico (essendo una persona che soffre di DAP ho apprezzato molto il suo intervento proprio sui disturbi d’ansia) detto questo vorrei sapere secondo la […]
SPORT METAFORA DELLA VITA Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional Lo sport è la metafora della vita !! Lo sport come la vita segue un percorso… Procede con i dovuti … ostacoli … nella vita sono i problemi … e come i problemi …. aiutano a migliorarsi e a dare il […]
DIMAGRIRE NEI PUNTI CRITICI Paolo ciao Roberto… avevo bisogno del tuo parere (come sempre 😀 ) …so che non puoi indirizzarmi con precisione non avendomi di fronte ma magari riesci a darmi un idea sull’argomento, volevo sapere cosa consigli per ridurre l’adipe nella zona addominale senza compromettere eccessivamente la massa muscolare attuale, so che […]
COME FARE LA LEG PRESS Domenico Ciao Roberto, se è possibile vorrei chiederti lumi sulla corretta esecuzione della leg press a 45° per le gambe, le punte dei piedi devono stare leggermente divaricate come nello squat per non sovraccaricare i tendini del ginocchio oppure devono stare drtitte’ e poi l’uso della cintira per la […]
CREDERE IN NOI TUTTO GIRA INTORNO A NOI siamo creatori …. creatori di ideali …. creatori di situazioni che rispecchiano la nostra immagine …. la nostra anima …. a volte dobbiamo avere la forza di lasciare andare …. cio’ che abbiamo creato o amato …. perche’ vi sono delle evoluzioni .. e … ” […]
EQUILIBRIO NELL’ALIMENTAZIONE David ciao roberto! é risaputo che le diete ipercaloriche che usiamo noi in massa non sono un toccasana per la salute e per la longevità…cosa possiamo fare per ottimizzarla e renderla il piu sano possibile? un saluto! ROBERTO ciao David, tutto quello che e’ iper … nella vita … non e’ […]
Intervista a Roberto Eusebio Di Simone Soldera giornalista (Rivista 2000 – Matteo Editore) 1 marzo 2010 Roberto Eusebio: dalla palestra al trionfo sportivo e nella vita. Questo mese abbiamo rivolto alcune domande a Roberto Eusebio, grande campione sportivo. Dopo molti anni di esercizio in palestra, allenamenti e anni di sacrifici, dopo la selezione all’Accademia Olimpia, […]
SINEFRINA E GLUTAMMINA Igor carissimo roberto vorrei chiederti due cose: la sinefrina, secondo la tua esperienza, è utile nella fase di definizione? quanti grammi di glutammina possono possono essere assunti e quando è meglio assumerla ? spero tu abbia il tempo per rispondere alle mie domande ! ti ringrazio anticipatamente ! Roberto Eusebio, Absolute […]
RIPRENDERE L’ALLENAMENTO DOPO LE FESTIVITA’ Con il 6 Gennaio, “l’Epifania, tutte le feste porta via …..-)”. Sono terminate le Feste Natalizie, umore a terra, sonnolenza, un pizzico di depressione e qualche chilo in più. Ecco il “tragico” bilancio post-natalizio per milioni di italiani, che, finita la festa, dopo la pausa di Natale e Capodanno, tornano […]
ALLENAMENTO E RABBIA Domenico Ciao Roberto, ti vorrei porre una domanda forse un po strana, ma per chi si allena ad un certo livello e cerca sempre nuovi stimoli forse mi capirà, volevo chiederti quanto conta la rabbia che uno ha dentro e riesce a sprigionare per allenarsi sempre al massimo, per dare sempre di […]