Analisi della composizione corporea a distanza Analisi e teleanalisi della composizione corporea Mascaretti – FitYourOutfit Analisi della composizione corporea a distanza – Analisi e teleanalisi della composizione corporea, attraverso la scansione di una singola immagine laterale del soggetto utilizzando lo smartphone, tablet o qualsiasi dispositivo fotografico digitale. Consente al professionista di eseguire l’elaborazione e […]
Allenamento delle gambe con lo Squat Allenamento delle gambe con lo Squat – Alzi la mano chi non si è mai presentato con un inquietante senso di ansia all’appuntamento più temuto della settimana. Chi pratica il body building da un po’ di tempo e con un minimo di serietà e determinazione ha già capito di […]
Bodybuilding: allenamento in monofrequenza o multifrequenza? La domanda che spesso mi vien fatta dai frequentatori di palestra, è se meglio allenare i gruppi muscolari una volta a settimana (monofrequenza), oppure più volte a settimana (multifrequenza). Bodybuilding, allenamento in monofrequenza o multifrequenza – L’allenamento in multifrequenza è da intendersi come replica di un workout […]
Spot Reduction fiction or reality Introduction “Spot Reduction“ Spot Reduction fiction or reality – The contemporary age has brought “apparent well-being” into our homes by offering us all kinds of food prepared in many shapes and flavors in exuberant quantities. The ease with which we have food available has led people not to often […]
Il Glutatione importante antiossidante per il corpo Il Glutatione importante antiossidante per il corpo ha Il compito principale di super antiossidante è quello di aiutare il nostro organismo a proteggersi dai radicali liberi, dai rifiuti e da tutte le sostanze potenzialmente nocive mentre può rinnovare e trattenere tutti gli altri antiossidanti dell’organismo. Il glutatione è […]
Allenamento per spalle e braccia di Arnold Schwarzenegger Nessun bodybuilder era famoso come Arnold per le sue enormi braccia e i suoi enormi deltoidi. E nessun bodybuilder si è allenato così duramente e con un volume così alto. Ecco il suo progetto e allenamento per lo sviluppo della parte superiore del corpo di livello […]
Online Coach with the Bodybuilding Champion Online Coach with the Bodybuilding Champion – The “Coach Online” service is for those people who wish to improve their efforts in the gym or at home by taking advantage of professional programs targeted to their needs or goals. The service is suitable for those who do not […]
TABELLA SCARICABILE IN PDF Scheda Tabella di Allenamento Palestra per essere un Campione Stamane mi sono sono imbattuto in un post su Facebook che mi ha fatto riflettere e soprattutto mi ha fatto ritornare indietro nel tempo cioè a quei tempi in cui l’allenamento era davvero allenamento, dove il focus era quasi esclusivamente l’intensità dell’allenamento […]
La forma fisica è legata ad una migliore funzione cerebrale La Mente sta nel Corpo, il Corpo sta nella Mente La forma fisica è legata ad una migliore funzione cerebrale cccc Gli studiosi mostrano che questo aumento dei poteri mentali è associato all’integrità della sostanza bianca o materia bianca, la componente tissutale del sistema […]
STANCHEZZA FISICA E MENTALE POST COVID E ATTIVITA’ FISICA Molti studi hanno dimostrato che l’infezione da Coronavirus può provocare effetti a medio e lungo termine, spesso noti come “covid a lungo termine” Long-Covid o “sindrome cronica da COVID”. Ma anche coloro che non hanno contratto la malattia, dato lo stress psicologico subito, possono manifestare […]