Categoria: Blog

SCHEDA DI ALLENAMENTO PALESTRA PER CAMPIONI DI BODYBUILDING

Scheda Tabella di Allenamento Palestra per essere un Campione

TABELLA SCARICABILE IN PDF Scheda Tabella di Allenamento Palestra per essere un Campione Stamane mi sono sono imbattuto in un post su Facebook che mi ha fatto riflettere e soprattutto mi ha fatto ritornare indietro nel tempo cioè a quei tempi in cui l’allenamento era davvero allenamento, dove il focus era quasi esclusivamente l’intensità dell’allenamento […]

PERSONAL TRAINER MILANO

La forma fisica è legata ad una migliore funzione cerebrale

La forma fisica è legata ad una migliore funzione cerebrale La Mente sta nel Corpo, il Corpo sta nella Mente La forma fisica è legata ad una migliore funzione cerebrale   cccc Gli studiosi mostrano che questo aumento dei poteri mentali è associato all’integrità della sostanza bianca o materia bianca, la componente tissutale del sistema […]

STANCHEZZA FISICA E MENTALE POST COVID E ATTIVITA' FISICA

STANCHEZZA FISICA E MENTALE POST COVID E ATTIVITA’ FISICA

STANCHEZZA FISICA E MENTALE POST COVID E ATTIVITA’ FISICA   Molti studi hanno dimostrato che l’infezione da Coronavirus può provocare effetti a medio e lungo termine, spesso noti come “covid a lungo termine” Long-Covid o “sindrome cronica da COVID”. Ma anche coloro che non hanno contratto la malattia, dato lo stress psicologico subito, possono manifestare […]

Intervista a Roberto Eusebio

Intervista a Roberto Eusebio – Radio Number One – 10 Agosto 2021

Intervista a Roberto Eusebio   Nella mattinata di martedì 10 agosto, ai microfoni di Liliana Russo sono intervenuti il nostro Marco Vignoletti e Roberto Eusebio, personal trainer e campione nazionale assoluto di body fitness. Roberto ci ha dato qualche consiglio su come rimettersi in forma dopo le vacanze, sottolineando l’importanza di ascoltare e rispettare il […]

Roberto Eusebio Campione di Bodybuilding

Roberto Eusebio Campione di Bodybuilding – 55 anni e 40 anni di Bodybuilding

  Roberto Eusebio Campione di Bodybuilding – 55 anni e 40 anni di Bodybuilding Sono passati 40 anni, 40 anni di allenamenti, soddisfazioni e amarezze. La vita del bodybuilder è spesso solitaria, pochi capiscono lo stile di vita che conduce a certi risultati. Rinunce, amicizie, rapporti interrotti, cene, pranzi, weekend, vacanze, ore e ore di […]

Palestra a Mozzate

Palestra a Mozzate – provincia di Como – di Roberto Eusebio

Palestra a Mozzate   Palestra a Mozzate personale di Roberto Eusebio Quasi trent’anni fa dissi alla mia compagna, se vuoi che vengo a vivere fuori Milano, devi permettermi di realizzare a casa la mia palestra. Sapevo già allora che la palestra era il mio modo di costruirmi e non intendo solo fisicamente. Per me avere […]

ROBERTO.EUSEBIO

Pensare con la propria testa e non quella degli altri

Pensare con la propria testa e non quella degli altri     Pensiero di Natale 2020 In questi mesi ho dato molto spazio alla lettura e allo studio di argomenti per me molto interessanti e tutte riguardanti l’essere umano nella sua assoluta perfezione di funzionamento riferita al corpo con tutti i suoi sistemi di equilibrio […]

immunodepressione e sport

SONO UN ATLETA, HO FATTO IL COVID E NON RIESCO A RIPRENDERMI

SONO UN ATLETA, HO FATTO IL COVID E NON RIESCO A RIPRENDERMI Ciao Roberto, Mi chiamo Nicola, ho letto il tuo articolo riguardante le conseguenze degli strascichi da covid 19. Anche io purtroppo me lo sono preso circa 2 mesi fa ,con annessa polmonite interstiziale ecc…da atleta semi-pro sento tutti i sintomi e postumi che […]

Roberto Eusebio Il migliore Coach Online

Ma davvero finita la pandemia da Covid 19 le palestre riapriranno come prima?

Davvero finita la pandemia “Covid 19” le palestre riapriranno come prima? di Alberto Rusciano   “MA PERCHE’ SEI COSI’ CERTO CHE LE PALESTRE NON APRIRANNO PIU’ ?” “… tanto più che in alcuni paesi (Regno Unito, Cina ecc) sono tornate ad essere aperte!” (cit). Visto come si stanno evolvendo gli ultimi eventi, credo che dedicare […]

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