Personal Trainer Online Roberto Eusebio Il servizio di “Personal Trainer Online” è rivolto a quelle persone che desiderano ottimizzare i loro sforzi in palestra usufruendo di programmi professionali mirati e specifici alle loro esigenze od obiettivi. Sevizio adatto a coloro che non hanno la possibilità di recarsi nel mio studio, (per problemi legati alla […]
La terapia sostitutiva con testosterone (TRT) La terapia sostitutiva con testosterone (TRT) è un trattamento ampiamente utilizzato per gli uomini con ipogonadismo sintomatico. I benefici visti con la TRT, come aumento della libido e livello di energia, effetti benefici sulla densità ossea, forza e muscoli, nonché effetti cardioprotettivi, sono stati ben documentati. TRT è […]
L’utilizzo della mascherina in palestra, può essere pericoloso per la salute Sembra che dalla prossima settimana o dal 25 Maggio riapriranno le palestre. Ovviamente il Covid-19, non è debellato, ma contenuto, per tale motivo si riaprirà i centri fitness ottemperando alle dovute precauzioni, come il distanziamento sociale, l’utilizzo obbligatorio delle mascherine e dei guanti. L’utilizzo della mascherina […]
coach online Coach Online Fitness/Bodybuilding A chi è rivolto il coach online Il servizio di “Coach Online” è rivolto a quelle persone che desiderano ottimizzare i loro sforzi in palestra o a casa propria usufruendo di programmi professionali mirati e specifici alle loro esigenze od obiettivi. Il sevizio è adatto a coloro che […]
Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e tecniche per congestionare i nostri muscoli in modo da distruggerli il più possibile? Tutto questo perché per noi è importante e fondamentale far si che il giorno dopo o dopo due giorni accusiamo quei dolori, “doms” che altrimenti non gratificherebbero la fatica fatta durante il nostro […]
Programma N. 2 da fare in casa a corpo libero o con manubri e elastici Programma N. 2 da fare in casa a corpo libero o con manubri e elastici
L’attività fisica per combattere Covid-19, sopratutto ora! In che modo l’esercizio fisico può proteggere o aiutare a migliorare il sistema immunitario dato il coronavirus? L’esercizio fisico può massimizzare le possibilità di combattere il virus mortale . Una serie di studi hanno dimostrato che l’esercizo fisico può influenzare il sistema immunitario del corpo. I periodi […]
Siamo esseri umani e siamo vivi Messaggio che dedico a tutti, questo protrarsi della quarantena da “corona Virus – Covid-19”, sta creando un disagio a noi tutti che non ci aspettavamo. Non molliamo siamo esseri umani, in grado sempre di reinventarci!! “NULLA CI APPARTIENE SOLO NOI STESSI , CERCHIAMO DI AVERNE CURA” […]
ALLENAMENTO COMPLETO CON GLI ELASTICI PER LA PARTE ALTA DEL CORPO ALLENAMENTO COMPLETO CON GLI ELASTICI PER LA PARTE ALTA DEL CORPO Allenamento con gli elastici da poter eseguire comodamente a casa, visto il periodo protratto di quarantena, da corona virus. IN FORMA NON SOLO FISICAMENTE ALLENAMENTO COMPLETO CON GLI ELASTICI PER […]
ALLENAMENTO CON GLI ELASTICI PER GAMBE E GLUTEI – PARTE 1 Allenamento con gli elastici da poter eseguire comodamente a casa, visto il periodo protratto di quarantena, da corona virus. STARE IN FORMA NON SOLO FISICAMENTE. ALLENAMENTO COMPLETO CON GLI ELASTICI PER GAMBE E GLUTEI