STALLO IN PALESTRA
Da Fitness Adversus Mi allena regolarmente in palestra, ma da qualche tempo non riesco ad aumentare i pesi, e i muscoli sembrano non rispondere più come una volta agli allenamenti. Aiuto! A tale proposito subentra un concetto molto semplice ma efficace da tenere presente. STALLO IN PALESTRAd un certo tipo di allenamento, ma se noi […]