BODYBUILDER NATURAL
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BIOFEEDBACK SPORT E ALLENAMENTO
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BICIPITI ALLA PANCA SCOTT – AI CAVI
Davide Oldrini atleta di Roberto Eusebio BICIPITI ALLA PANCA SCOTT – AI CAVI BLOG PT
BICIPITI A ESAURIMENTO
Davide Oldrini Atleta di Roberto Eusebio BICIPITI A ESAURIMENTO BLOG PT
BICIPITI E STRIPPING
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BICIPITI CON BILANCIERE – CURL IN PIEDI – ROBERTO EUSEBIO
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BICIPITE CON MANUBRIO MONOLATERALE DI ROBERTO EUSEBIO
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BENCH PRESS CON MANUBRI – DISTENSIONI CON MANUBRI PER I PETTORALI
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BENCH PRESS CON MANUBRI – DISTENSIONI SU PANCA PIANA CON MANUBRI – PETTORALI (GRAN PETTORALE)
BENCH PRESS CON MANUBRIEsecuzione delle distensioni o spinte su panca pianaDistendersi sulla panca, appoggiando spalle , glutei e piedi saldamente a terra, ricordiamo che la colonna vertebrale non è diritta, ha delle curve fisiologiche che vanno mantenute anche quando siamo sdraiati su una panca, forzare la schiena volendo necessariamente essere appoggiati anche con la zona […]
BENCH PRESS – DISTENSIONI SU PANCA PIANA CON BILANCIERE – PETTORALI (GRAN PETTORALE)
Esecuzione della Bench Press Distendersi sulla panca, appoggiando spalle , glutei e piedi saldamente a terra, ricordiamo che la colonna vertebrale non è diritta, ha delle curve fisiologiche che vanno mantenute anche quando siamo sdraiati su una panca, forzare la schiena volendo necessariamente essere appoggiati anche con la zona lombare o cervicale, […]