DIMAGRIRE A MILANO
DIMAGRIRE A MILANO Roberto Eusebio CAMPIONE NAZIONALE ASSOLUTO DI BODYFITNESS PERSONAL TRAINER – CONSULENTE SPORTIVO A MILANO BODYBUILDING – FITNESS mail : info@eusebio.pro cell.: 0039 338 3748518 skype: roberto-eusebio pt blog
Il dimagrimento localizzato
DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO Il dimagrimento localizzato Il dimagrimento localizzato pt blog
DIETA WEIGHT WATCHERS
di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio DIETA WEIGHT WATCHERS Dieta composta da 3 fasi: -fase 1à programma d’ urto atto alla rapida perdita di peso -fase 2àfase di transizione che dovrebbe portare al peso forma attraverso una perdita di peso graduale -fase 3àprogramma di mantenimento Questa dieta si compone di 3 pasti giornalieri: […]
DIETA VEGETARIANA E SPORT SI O NO ?
DIETA VEGETARIANA E SPORT SI O NO ?? DIETA VEGETARIANA E SPORT SI O NO pt blog
DIETA SCARS DALE
di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio DIETA SCARS DALE E’ una dieta bilanciata caratterizzata dall’ assenza di latte e derivati e dalla forte limitazione dei carboidrati e dei grassi per privilegiare la componente proteica. pt blog
DIETA MONOALIMENTARE
di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio DIETA MONOALIMENTARE In questa dieta, sicuramente da evitare, il soggetto può mangiare ciò che vuole in una quantità desiderata, l’ importante è che mangi sempre e solo lo stesso alimento per tutto il giorno, cambiando alimento tutti i giorni. pt blog
DIETA INCREMENTABILE
di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio DIETA INCREMENTABILE Per incrementare la propria massa si deve aggiungere all’ allenamento un alimentazione che sottosta a delle regole basilari: -frazionare al massimo i pasti nel giorno -assumere una buona dose di grassi vegetali -privilegiare cibi freschi e di qualità cotti in modo sano -inserire uno […]
DIETA DISSOCIATA
di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio DIETA DISSOCIATA Si basa sul concetto che i diversi cibi assunti richiedono diversi livelli di ph dei succhi gastrici per essere digeriti e assimilati correttamente, alcuni cibi richiedono ph basico, altri acido ed è quindi ovvio che nello stomaco non ci possa essere contemporaneamente il clima adatto […]
DIETA CHETOGENICA
ROBERTO EUSEBIO DIETA CHETOGENICA DIETA CHETOGENICA La dieta chetogenica si basa sul presupposto che un’alimentazione ricca di proteine e lipidi e molto povera di carboidrati mantenga costanti i i livelli di insulina evitando l’accumulo di grasso e favorendo il suo utilizzo a scopo energetico. Diminuendo i livelli di glucosio oltre i limiti raccomandati il corpo sarà costretto […]