Autore: Roberto Eusebio

PALESTRA ALBIZZATE

LA PALESTRA DEVE ESSERE PERSONALIZZATA !! I FREQUENTATORI DI PALESTRE SPESSO NON VENGONO SEGUITI ADEGUATAMENTE … LA NECESSITA’ DI SEGUIRE UN PROGRAMMA DI ALLENAMENTO MIRATO ALLE ESIGENZE PREPOSTE, DIVENTA IL MOTIVO PRINCIPALE PER CUI CI ISCRIVIAMO IN PALESTRA. OGGI PERO’ LE PALESTRE DANNO IMPORTANZA AL CLIENTE DANDOLE UN ATTRIBUTO NUMERICO E NON UMANO. LA QUALITA’ […]

OSTEOPOROSI

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DIETA – NUTRIENTI E SOMATOTIPO

di Federico Rosmarini atleta di Roberto Eusebio   Qualità e funzioni dei macronutrienti rimangono inalterate, ciò che varia è l’ apporto di ognuno di essi nella propria dieta in base all’ attività svolta. Infatti il concetto di dieta equilibrata è giusto ma incompleto in quanto non si considera il soggetto a cui associare tale dieta, […]