Categoria: Personal Trainer Milano Chinatown

Online Coach with the Bodybuilding Champion
1
Feb
2022

Tecniche di allenamento nel bodybuilding

Il METODO EUSEBIO (clicca sul link e scarica le tabelle di allenamento) Tecniche di allenamento nel bodybuilding   COME ESEGUIRE I MICROCICLI: Tecniche di allenamento nel bodybuilding 1° MICROCICLO: Tecniche di allenamento nel bodybuilding – Eseguire il primo esercizio preferibilmente pluriarticolare di base eseguendo 4 serie tra le 5 o 6 ripetizioni adeguando il carico […]

PERSONAL TRAINER MILANO
15
Lug
2019

Personal Trainer Milano Chinatown

Per combattere le tensioni e lo stress imposti dalla vita moderna, l’attività fisica è sicuramente la soluzione ottimale. Essa, infatti, ci permette di migliorare le difese immunitarie, la capacità di concentrazione, ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno, prevenire l’osteoporosi, i disturbi portati da problemi posturali e neurologici, come cervicalgie lombosciatalgie, causati anche dai […]

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