Categoria: Altri articoli

BENCH PRESS CON MANUBRI – DISTENSIONI SU PANCA PIANA CON MANUBRI – PETTORALI (GRAN PETTORALE)

 BENCH PRESS CON MANUBRIEsecuzione delle distensioni o spinte su panca pianaDistendersi sulla panca, appoggiando spalle , glutei e piedi saldamente a terra, ricordiamo che la colonna vertebrale non è diritta, ha delle curve fisiologiche che vanno mantenute anche quando siamo sdraiati su una panca, forzare la schiena volendo necessariamente essere appoggiati anche con la zona […]

× Per info