BICIPITE CON MANUBRIO MONOLATERALE DI ROBERTO EUSEBIO
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BENCH PRESS CON MANUBRI – DISTENSIONI CON MANUBRI PER I PETTORALI
BENCH PRESS CON MANUBRI – DISTENSIONI CON MANUBRI PER I PETTORALI www.eusebio.pro
BENCH PRESS CON MANUBRI – DISTENSIONI SU PANCA PIANA CON MANUBRI – PETTORALI (GRAN PETTORALE)
Esecuzione delle distensioni o spinte su panca piana Distendersi sulla panca, appoggiando spalle , glutei e piedi saldamente a terra, ricordiamo che la colonna vertebrale non è diritta, ha delle curve fisiologiche che vanno mantenute anche quando siamo sdraiati su una panca, forzare la schiena volendo necessariamente essere appoggiati anche con la zona […]
BENCH PRESS – DISTENSIONI SU PANCA PIANA CON BILANCIERE – PETTORALI (GRAN PETTORALE)
Esecuzione della Bench Press Distendersi sulla panca, appoggiando spalle , glutei e piedi saldamente a terra, ricordiamo che la colonna vertebrale non è diritta, ha delle curve fisiologiche che vanno mantenute anche quando siamo sdraiati su una panca, forzare la schiena volendo necessariamente essere appoggiati anche con la zona lombare o cervicale, […]
ALLENATORE DI BODYBUILDING , PROFESSIONISTA FITNESS
ALLENATORE DI BODYBUILDING ALLENATORE DI BODYBUILDING , PROFESSIONISTA FITNESS
ABDUZIONI O ALZATE LATERALI
ABDUZIONI LATERALI mail : info@eusebio.pro cell.: 0039 338 3748518 skype: roberto-eusebio
