Categoria: Altri articoli

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SPORT E MEDITAZIONE

SPORT E MEDITAZIONE Salvatore Spitaleri Personal Trainer – (Atleta di Roberto Eusebio) Tel.. +39 349 2170877 Mail: spitaleri42@gmail.com   SPORT E MEDITAZIONE   Nel momento in cui ci si approccia ad un percorso di allenamento, si tende spesso a cercare nell’immediatezza un risultato, ritenedendo di poterlo ottenere semplicemente attraverso l’esercizio fisico. Non è invece da […]

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SPORT E DISABILITÀ

SPORT E DISABILITÀ Salvatore Spitaleri Personal Trainer – (Atleta di Roberto Eusebio) Tel.. +39 349 2170877 Mail: spitaleri42@gmail.com   SPORT E DISABILITÀ   Sport: benefici generali È ormai noto che praticare sport porta molti vantaggi e benefici per il corpo e per la mente. Lo sport aiuta a diventare più forti non solo fisicamente ma […]

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RITENZIONE IDRICA E ALLENAMENTO

  RITENZIONE IDRICA E ALLENAMENTO Salvatore Spitaleri Personal Trainer – (Atleta di Roberto Eusebio) Tel.. +39 349 2170877 Mail: spitaleri42@gmail.com   RITENZIONE IDRICA E ALLENAMENTO   UN ALTRO ARGOMENTO TUTTO AL FEMMINILE: DONNE E PESI, VERITÀ E FALSI MITI DA SFATARE   Il grande timore e dilemma di una donna che si approccia al mondo […]

OMEGA 3

OMEGA 3

di Salvatore Spitaleri Personal Trainer – (Atleta di Roberto Eusebio) Tel.. +39 349 2170877 Mail: spitaleri42@gmail.com OGGI PARLIAMO DI OMEGA 3!   cosa sono? Spesso, in ambito di benessere e corretta alimentazione, si parla degli Omega 3 e dei vari benefici che apportano al nostro organismo. Ma di cosa si tratta esattamente e come agiscono […]

Bodybuilding e LA STRADA VERSO L'AUTOSTIMA

Bodybuilding e LA STRADA VERSO L’AUTOSTIMA

Bodybuilding e LA STRADA VERSO L’AUTOSTIMA Salvatore Spitaleri Personal Trainer – (Atleta di Roberto Eusebio) Tel.. +39 349 2170877 Mail: spitaleri42@gmail.com   LA STRADA DELL’ AUTOSTIMA   IN QUESTA “NUOVA” SOCIETÀ CONTEMPORANEA, IN CUI LE PERSONE SONO INCONSCIAMENTE COSTRETTE ALLA PERDITA DEL VERO VALORE DELLA VITA, INDIRIZZATE A DEDICARSI ESCLUSIVAMENTE AL..   In questa “nuova” […]

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LA CREATINA

LA CREATINA Salvatore Spitaleri Personal Trainer – (Atleta di Roberto Eusebio) Tel.. +39 349 2170877 Mail: spitaleri42@gmail.com   LA CREATINA   La creatina, composto che si trova naturalmente nel nostro organismo, è un derivato amminoacidico; il suo nome deriva dal greco krèas, che significa carne. La creatina è prodotta all’interno del nostro organismo. In particolare, […]

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IL FEGATO

IL FEGATO Salvatore Spitaleri Personal Trainer – (Atleta di Roberto Eusebio) Tel.. +39 349 2170877 Mail: spitaleri42@gmail.com       IL FEGATO   Oggi parleremo di uno tra i più complessi organi del corpo umano: il fegato…….   IL FEGATO   Oggi parleremo di uno tra i più complessi organi del corpo umano: il fegato. […]

BODYBUILDING: IL CORPO E L'IMMAGIN

BODYBUILDING: IL CORPO E L’IMMAGINE

  BODYBUILDING: IL CORPO E L’IMMAGINE Salvatore Spitaleri Personal Trainer – (Atleta di Roberto Eusebio) Tel.. +39 349 2170877 Mail: spitaleri42@gmail.com       BODYBUILDING: IL CORPO E L’IMMAGINE   VIVIAMO IN UN’EPOCA IN CUI L’IMMAGINE E TUTTO CIÒ CHE È “VISIBILITÀ” HANNO ASSUNTO SEMPRE PIÙ IMPORTANZA IN SVARIATI AMBITI DELLA QUOTIDIANITÀ… Viviamo in un’epoca […]

GLICOGENO E ALLENAMENTO

GLICOGENO E ALLENAMENTO

  GLICOGENO E ALLENAMENTO Salvatore Spitaleri Personal Trainer – (Atleta di Roberto Eusebio) Tel.. +39 349 2170877 Mail: spitaleri42@gmail.com   GLICOGENO E ALLENAMENTO   Cos’è il glicogeno? Il glicogeno è una molecola immagazzinata dal nostro organismo nei muscoli e nel fegato, come fonte di riserva energetica. Il glicogeno quindi costituisce la prima risorsa energetica nell’ambito […]

DISCIPLINA E SPORT

DISCIPLINA E SPORT

DISCIPLINA E SPORT Salvatore Spitaleri Personal Trainer – (Atleta di Roberto Eusebio) Tel.. +39 349 2170877 Mail: spitaleri42@gmail.com   DISCIPLINA E SPORT! Mi piace pensare ed essere consapevole che tutti possiamo raggiungere ciò che ci fa star bene: i propri obbiettivi, la propria felicità, il proprio appagamento interiore. Tutti siamo costantemente impiegati nella “lotta” per […]

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