DI FEDERICO ROSMARINI ATLETA DI ROBERTO EUSEBIO Con l’ alimentazione occorre introdurre tutti gli elementi necessari alla sopravvivenza dell’ organismo, infatti ognuno ha un proprio prospetto calorico, che non corrisponde mai con il solo calcolo matematico, che per essere realistico deve basarsi su : -reale consumo d’ ossigeno durante il giorno -valori di […]
Bodybuilding femminile BODYBUILDING FEMMINILE – Al momento di stabilire il programma di allenamento personalizzato, il gentil sesso sono spesso prevenute riguardo all’uso dei pesi, attrezzi, e macchine isotoniche, poiché temono di fare “ ingrossare” le parti del corpo per loro già “grosse”. al femminile Negli ultimi tempi è in aumento il numero delle donne, giovani […]
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