Cultura fisica, l’arte di costruire un corpo
Gli esercizi in palestra non sono da semplificarsi esclusivamente come l’esecuzione perfetta!
L’allenamento è percezione, reclutamento delle fibre muscolari interessate, massimo stimolo, ascolto del nostro corpo, voglia di superare i nostri limiti, rispetto della nostra genetica … e soprattutto passione!
Ricordiamo, il primo stimolo che arriva al muscolo è l’impulso nervoso “elettrico” che arriva ad esso, non è il carico che determina la congestione, ma la nostra mente, la nostra capacità di reclutare le fibre muscolari “isolandole” ed esprimendo il massimo stimolo, solo così l’allenamento sarà proficuo.
La potenza e la forza non sono nulla senza il controllo.
