Tricipiti

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  SHOULDER PRESS – DISTENSIONI – SPALLE – DELTOIDI

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  KICK BACK – ESTENSIONI DEL BRACCIO BUSTO FLESSO -TRICIPITI

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  PUSH DOWN AI CAVI – TRICIPITI

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  SKULL CRUSHER CON MANUBRI SU PANCA PIANA – ESTENSIONI TRICIPITI

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  DISTENSIONI -SPINTE – PANCA PIANA IMPUGNATURA STRETTA -MP – MULTY POWER – TRICIPITI

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  FRENCH PRESS CON BILANCIERE O KAMBERED SU PANCA INCLINATA – TRICIPITI

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  ESTENSIONI MONOLATERALI AI CAVI PER TRICIPITI

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  ESTENSIONE MONOLATERALE CON MANUBRIO PER TRICIPITI

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  DISTENSIONI SU PANCA PIANA IMPUGNATURA INVERSA -SPALLE – TRICIPITI – PETTORALI

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  DIP ALLE PARALLELE – PETTORALI – TRICIPITI – SPALLE