Pettorali

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  CHEST PRESS – DISTENSIONI PER I PETTORALI

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  PULLOVER CON MANUBRIO – PETTORALI – DORSALI – ADDOMINALI – GRAN DENTATO

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  PULL DOWN – DORSALI – PETTORALI – SPALLE

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  DISTENSIONI CON MANUBRI SU PANCA INCLINATA – PETTORALI – GRAN PETTORALE

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  PECTORAL MACHINE – POSIZIONE A CROCE – MACCHINA PER PETTORALI – GRAN PETTORALE

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  PECK DECK MACCHINA POLIFUNZIONALE – DISTENSIONI PER I PETTORALI

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  DISTENSIONI SU PANCA PIANA IMPUGNATURA INVERSA -SPALLE – TRICIPITI – PETTORALI

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  CROSSOVER PER I PETTORALI CON MANUBRI O CAVI – CROCI AI CAVI BASSI – MANO SUPINA

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  CROCI CON MANUBRI SU PANCA PIANA – PETTORALI – GRAN PETTORALE

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  DIP ALLE PARALLELE – PETTORALI – TRICIPITI – SPALLE

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  DISTENSIONI SU PANCA INCLINATA GUIDATA – BENCH PRESS – PETTORALI CLAVICOLARI – ALTI

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  CROCI AI CAVI PER I PETTORALI – GRAN PETTORALE

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  CROCI SU PANCA INCLINATA CON MANUBRI – PETTORALE – GRAN PETTORALE