DORSY BAR CON BILANCIERE Rematore alla dorsy bar: Esecuzione La posizione di partenza vede l’atleta in piedi sulla pedana della Dorsy bar con la schiena nella sua posizione di forza, ma con le scapole abdotte; le anche sono flesse a formare un angolo variabile a seconda della zona in cui si vuole […]
PULLEY BASSO AL LAT MACHINE PULLEY BASSO AL LAT MACHINE pt blog
PETTORALI DURI A CRESCERE Roberto Eusebio Calma piatta sui pettorali ? PETTORALI DURI A CRESCERE? Tutti i builders sanno bene quali sono i gruppi muscolari particolarmente ostici da ipertrofizzare: in primis i quadricipiti in quanto voluminosi – i più voluminosi del corpo umano, e in secundis i pettorali, che vogliamo affrontare in questo articolo. […]
blog L’allenamento di Pettorali In questa occasione parlerò della mia esperienza sull’allenamento dei pettorali, muscoli eccezionalmente affascinanti e ricordo a tal proposito con piacere le emozioni che provavo quando guardavo posare Arnold, in particolare nella posa del più muscoloso rimanevo incantato! Sono i muscoli più indicativi o perlomeno più rilevanti ed eccitanti da allenare per il neofita […]
