RIPRENDERE L’ALLENAMENTO DOPO LE FESTIVITA’ Con il 6 Gennaio, “l’Epifania, tutte le feste porta via …..-)”. Sono terminate le Feste Natalizie, umore a terra, sonnolenza, un pizzico di depressione e qualche chilo in più. Ecco il “tragico” bilancio post-natalizio per milioni di italiani, che, finita la festa, dopo la pausa di Natale e Capodanno, tornano […]
PROFESSIONE FITNESS PROFESSIONE FITNESS Stefano Buongiorno, le scrivo da Cagliari. Sono un istruttore di sala anche se l’attività che principalmente promuovo è quella del personal trainer, ma purtroppo a Cagliari i personal trainer lavorano poco o talvolta non lavorano per niente. Mi hanno consigliato di recarmi a Milano dove questa professione è ben […]
PERSONAL TRAINER I REQUISITI NECESSARI DI UN PROFESSIONISTA FITNESS .. Il professionista Fitness e’ caratterizzato da tre personalita’ uniche ma con compiti distinti. La prima personalita’ e’ legata ad un consulente vero e proprio che analizza attentamente un corpo, effettuando delle rilevazioni, misure approfondite, (fatte con appositi calibri), delle misure ossee, misure delle circonferenze muscolari a riposo ed in contrazione, misure […]
DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO – Spot reduction DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO – Spot reduction, finzione o realtà? Riconosciuto nei paesi Anglosassoni come “Spot reduction” Introduzione “Dimagrimento Localizzato“ L’età contemporanea ha portato il “benessere apparente” nelle nostre case proponendoci in quantità esuberante ogni tipo di cibo preparato in molteplici forme e sapori. Questa facilità con la quale abbiamo a disposizione […]
