I nuovi farmaci per il dimagrimento: una rivoluzione nella lotta al peso Negli ultimi anni il tema dei farmaci per dimagrire ha attirato grande interesse, sia in ambito medico che tra chi cerca soluzioni concrete contro obesità e sovrappeso. Molecole innovative come Semaglutide, Tirzepatide e Retatutride stanno cambiando l’approccio alla perdita di peso grazie alla […]
Perché scegliere Roberto Eusebio come esperto nel cambiamento fisico a Milano In un mercato sempre più affollato come quello del personal training a Milano, distinguersi non è semplice. Oggi chi cerca un allenatore si trova davanti a decine di proposte, offerte low cost e promesse veloci spesso prive di basi scientifiche. Ecco perché scegliere […]
Body Shaming al Contrario: Quando un Fisico Allenato Diventa un Bersaglio di Roberto Eusebio, Personal Trainer Con l’arrivo dell’estate, le spiagge si riempiono. Ed è proprio lì, tra ombrelloni e sdraio, che si manifesta un fenomeno tanto assurdo quanto diffuso: il body shaming verso chi ha un fisico scolpito. Sì, avete capito […]
Il sonno come pilastro del recupero endocrino-ormonale nello sportivo: nessun integratore può sostituirlodi Roberto Eusebio – Personal Trainer e divulgatore scientifico In un mondo che corre sempre più veloce, dove produttività e performance vengono esaltate a ogni livello, il sonno è spesso il primo sacrificato. Ma se c’è una certezza nel campo della preparazione atletica […]
Buffer o Cedimento? La Sfida tra Corpo e Mente nell’Allenamento del Bodybuilding Di Roberto Eusebio – Personal Trainer e Formatore del Movimento Umano Quando si parla di allenamento nel bodybuilding, la questione del “buffer vs cedimento” è una delle più discusse e fraintese, sia tra neofiti che tra atleti avanzati. Comprendere la differenza […]
Una Vita da Culturista: Il Cuore al Centro dell’Evoluzione Fisica dopo i 60 Anni di Roberto Eusebio Il culturismo è molto più di un’attività fisica: è una scelta di vita, un viaggio di disciplina, sacrifici e trasformazione. Chi come me ha vissuto per decenni in simbiosi con pesi, alimentazione controllata e ricerca della […]
Come la palestra e l’attività sportiva possono aiutare a prevenire il bullismo Il bullismo è un fenomeno complesso e doloroso che colpisce giovani e adulti, minando la sicurezza, l’autostima e il benessere psicologico delle vittime. Sebbene la soluzione a questo problema richieda un approccio multidisciplinare, la palestra e l’attività sportiva in generale si rivelano strumenti […]
Semaglutide: una rivoluzione nella gestione del peso e del diabete di tipo 2 di Roberto Eusebio Negli ultimi anni, il mondo della medicina ha assistito a una trasformazione radicale nel trattamento dell’obesità e del diabete di tipo 2. Al centro di questa rivoluzione si trova una molecola: semaglutide, un agonista del recettore del GLP-1 […]
Oltre la Dieta e l’Allenamento: L’Equilibrio Ormonale come Chiave del Benessere Di Roberto Eusebio – Campione Nazionale Assoluto di Body Fitness, Consulente Sportivo e Preparatore Fisico Negli anni di esperienza sul campo, sia come atleta che come preparatore fisico, ho imparato una lezione fondamentale: il dimagrimento e il benessere non sono semplicemente il risultato di […]
Roberto Eusebio, campione nazionale assoluto di bodyfitness e preparatore atletico, ha sviluppato un metodo di allenamento noto come “Metodo Eusebio“, focalizzato sull’ipertrofia muscolare attraverso la variazione degli stimoli allenanti mantenendo costanti gli esercizi. Questo approccio si basa su microcicli settimanali che alternano diverse tecniche per evitare l’adattamento muscolare e massimizzare i risultati. Principi del Metodo […]