PULLEY BASSO CON TRIANGOLO – DORSALI – GRAN DORSALE Esecuzione del pulley A busto leggermente flesso in avanti e braccia quasi distese iniziare la trazione Portare lentamente il triangolo a contatto con l’addome stando dritto con la schiena Mantenere larghi i gomiti e stringere le scapole nella parte finale del movimento. […]
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