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REMATORE CON BILANCIERE PRESA INVERSA -DORSALI -BICIPITI

    Esecuzione del rematore presa inversa con bilanciere, esercizio multiarticolare fondamentale per l’allenamento dei muscoli dorsali.   In piedi, inclinate il busto e piegando leggermente le ginocchia   Afferrate un bilanciere con le palme dell emani rivolte verso l’alto Senza inarcare la schiena, espirando, sollevate il bilanciere verso lo sterno portando indietro i gomiti […]

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