Tag: BICIPITI FEMORALI

SQUAT FRONTALE – FRONT SQUAT – QUADRICIPITI – BICIPITI FEMORALI – GLUTEI

  SQUAT FRONTALE – FRONT SQUAT – QUADRICIPITI – BICIPITI FEMORALI – GLUTEI   SQUAT FRONTALE – FRONT SQUAT – QUADRICIPITI – BICIPITI FEMORALI – GLUTEI   Esecuzione dello Squat frontale con il bilanciere   Posizionarsi sotto il bilanciere e posizionandolo sui deltoidi clavicolari tenendo il gomito alto.   Staccare il bilanciere dai supporti e […]

L’APPROCCIO MENTALE PER AFFRONTARE L’ALLENAMENTO DELLE GAMBE

L’APPROCCIO MENTALE PER AFFRONTARE L’ALLENAMENTO DELLE GAMBE – QUADRICIPITI !! Alzi la mano chi non si è mai presentato con un inquietante senso di ansia all’appuntamento più temuto della settimana. Chi pratica il bodybuilding da un po’ di tempo e con un minimo di serietà e determinazione ha già capito di cosa sto parlando: sto […]

× Per info