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DORSY BAR – T-BAR – CON APPOGGIO – DORSALI – GRAN DORSALI

DORSY BAR – T-BAR     Rematore alla dorsy bar: Esecuzione La posizione di partenza vede l’atleta in piedi sulla pedana della Dorsy bar con la schiena nella sua posizione di forza, appoggiata su apposito cuscinetto, ma con le scapole abdotte.  L’impugnatura può essere: 1) Supina con le mani poste ad una distanza pari a […]

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