Categoria: Domande dai Forum

STALLO IN PALESTRA

STALLO IN PALESTRA

Da Fitness Adversus STALLO IN PALESTRA – Mi alleno regolarmente in palestra, ma da qualche tempo non riesco ad aumentare i pesi, e i muscoli sembrano non rispondere più come una volta agli allenamenti. Aiuto! A tale proposito subentra un concetto molto semplice ma efficace da tenere presente. STALLO IN PALESTRA – Un certo tipo […]

QUANTE SERIE FARE PER GRUPPO MUSCOLARE

QUANTE SERIE FARE PER GRUPPO MUSCOLARE

  QUANTE SERIE FARE PER GRUPPO MUSCOLARE Alessandro Buonasera Roberto! Volevo un informazione, solo per ovviamente un confronto, come mai nei suoi microcicli e anche nelle tabelle d’allenamento da lei proposte ci sono solo 3 esercizi per il petto? Volendo se volessi aggiungerne un quarto, sarebbe troppo? Grazie anticipatamente e sempre complimenti per i risultati […]