workout

PERCHE' IL METODO EUSEBIO Luca ciao roberto , vado in palestra da un po' di anni ,andavo da un preparatore [...]

PROGRAMMA DI FORZA LUCA   Ciao Roberto volevo iniziare il tuo ciclo di forza pero' volevo una delucidazione, tu dici [...]

QUANTA MASSA POSSO METTERE DA NATURAL ALBERTO   Ciao Roberto, oggi un mio amico mi ha fatto una domanda che [...]

ALLENAMENTO DEGLI AVAMBRACCI Mattia   buongiorno roberto, volevo sapere se esiste un esercizio specifico per l'avambraccio, o è un muscolo [...]

ACQUA E CORPO FUNZIONI DELL’ACQUA NEL CORPO di Veronica Rossini (Personal Trainer)   L’acqua rappresenta il 40-70% della massa corporea [...]

INIZIARE PER INIZIARE Tutto quello che devi fare è iniziare       E’ finito il periodo di riposo ed [...]

PERDERE PESO O PERDERE GRASSO (Testimonianza di un Atleta) Luisa Hrobat - Roberto Eusebiopresso McFit - Milano Certosa [...]

CONCENTRAZIONE E ALLENAMENTO di Emanuela D'ingeo DINAMICHE E BENEFICI APPORTATI DALLE TECNICHE DI RESPIRAZIONE, RILASSAMENTO E CONCENTRAZIONE O FOCUS: L'atto [...]

  COMPONENTE EMOZIONALE COMPONENTE EMOZIONALE - La riconversione e il controllo delle emozioni influiscono in maniera determinante. Molti soggetti perdono [...]

STATI D'ANIMO E WORKOUT La leggenda è ben nota da sempre, la tecnica ha raggiunto altissimi livelli, la sistematica progressione [...]

FATICA MUSCOLARE E ACIDO LATTICO di Veronica Rossini (Personal Trainer)     Possiamo affermare che la fatica muscolare è l’incapacità [...]

  ALLENAMENTO CON TESTA Ho spesso descritto come l’attività fisica, possa insegnare ad ascoltare e tradurre gli stimoli che dal [...]

ALLENAMENTO PER LE DONNE l'allenamento per le donne vorrei definire l'addome Il riposo ciclico cellulite che fare che prodotti quante [...]

ELEMENTI FONDAMENTALI DELL' ALLENAMENTO di Salvatore Spitaleri atleta di Roberto Eusebio (Salvatore Spitaleri) ELEMENTI DELL'ALLENAMENTO   Ogni allenamento dovrebbe essere caratterizzato [...]

DEPRESSIONE E SPORT Depressione, curabile con lo sport Come accennavo precedentemente, riguardo l’attivita’ cardiovascolare, consigliavo tale allenamento essenzialmente propedeutico per [...]