workout

COME PIANIFICO L'ALLENAMENTO STAGIONALE   Davide   Ciao, intanto mi complimento con te per tutto quello che fai per noi [...]

ATTEGGIAMENTO CIFOTICO E SVILUPPO DEI PETTORALI Giovanni ciao campione, avendo un atteggiamento posturale di tipo cifotico , di conseguenza un [...]

CHE ALLENAMENTO PER LA MASSA   Leonardo salve Roberto ma per aumentare massa vanno bene i 6 micro cicli o [...]

DUBBI SULL' ALLENAMENTO   Alberto: Ciao Roberto avrei bisogno di rivolgerti qualche domanda riguardante il tuo metodo di allenamento a [...]

DIETA NORMOCALORICA E BILANCIO AZOTATO POSITIVO   David   ciao roberto come stai? volevo chiederti una cosa importante. Si sa [...]

STRESS - GRASSO E GONFIORE   Silvano   Ciao Roberto un consiglio , ultimamente il nervoso, lo stress, ecc..... mi [...]

ESECUZIONE DEGLI ESERCIZI IN PALESTRA   Francesco Ciao Roberto, premetto che ho linkato il primo video che mi è capitato [...]

ALLENAMENTO PER ECTOMORFO Luca   Ciao Roberto complimenti x i tuoi tanti consigli che dai nel tuo sito, volevo chiederti [...]

  QUANTO ALLENAMENTO FARE PER DIMAGRIRE Onofrio salve Roberto mi hanno consigliato di porti alcune domande per mè fondamentali, mi [...]

QUANTE VOLTE ALLENARE I MUSCOLI David ciao Roberto, che ne pensi di un full body 2 volte a settimana per [...]

  IL RIPOSO CICLICO di Salvatore Spitaleri (atleta di Roberto Eusebio) Un elemento FONDAMENTALE dell'allenamento (che fà assolutamente parte dell’allenamento) [...]

VORREI DEFINIRE L'ADDOME   Giuseppe ciao EUSEBIO :) ti seguo da un bel pò di tempo spero che risponderai a [...]

  Raffaele Ciao Roberto, nel mio workout per pettorali spalle e tricipiti, inserisco tre esercizi per i pettorali due per [...]

EQUILIBRIO IL TRAGUARDO PER ESSERE CAMPIONI Quando si ha la consapevolezza che la propria disciplina sportiva non comincia e si [...]

COME ESEGUIRE GLI ESERCIZI IN PALESTRA Marco, Ciao roberto chiedo a te perche per ora nessun personal trainer e’ riuscito [...]