(function(w,d,s,l,i){w[l]=w[l]||[];w[l].push({'gtm.start': new Date().getTime(),event:'gtm.js'});var f=d.getElementsByTagName(s)[0], j=d.createElement(s),dl=l!='dataLayer'?'&l='+l:'';j.async=true;j.data-privacy-src= 'https://www.googletagmanager.com/gtm.js?id='+i+dl;f.parentNode.insertBefore(j,f); })(window,document,'script','dataLayer','GTM-M7DKGD2'); Skip to content
Roberto Eusebio – Personal Trainer Milano – Preparatore Fisico/Atletico Logo
  • Home
  • Chi sono
  • Allenamento
  • Gallery
    • Trasformazioni
    • Foto Gallery
    • Esercizi in video
    • Video Interviste
  • Blog
Contattami
Contattami

BODYBUILDING

  • ALLENAMENTO PER LA FORZA

    8 Dicembre 2017|Allenamento|

      ALLENAMENTO PER LA FORZA (Roberto Eusebio e Antonio Vergiani) I programmi di forza andrebbero integrati nell’allenamento stagionale per dare [...]

  • SCHEDE DI ALLENAMENTO PER PALESTRA

    SCHEDE DI ALLENAMENTO PER PALESTRA

    8 Dicembre 2017|Allenamento|

    Schede di allenamento per palestra, il bodybuilding con tutte le tecniche applicate per l'incremento della massa muscolare, l'ipertrofia muscolare. Quante [...]

  • Allenamento dei Polpacci

    L’allenamento dei Polpacci

    8 Dicembre 2017|Allenamento|

      L'allenamento dei Polpacci Stiamo parlando di un muscolo, particolare. Allenamento dei Polpacci: La ricerca per lo sviluppo ipertrofico di [...]

  • Stacchi da terra

    Stacchi da terra (DeadLift)

    8 Dicembre 2017|Allenamento|

    Stacchi da terra (DeadLift) Stacchi da terra: E' un esercizio dove si ha una sinergia muscolare importante, per questo motivo [...]

  • Allenamento e recupero muscolare e neurale

    Allenamento e recupero muscolare e neurale

    8 Dicembre 2017|Allenamento|

    Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e tecniche per congestionare [...]

  • PETTORALI DURI A CRESCERE

    PETTORALI DURI A CRESCERE

    8 Dicembre 2017|Allenamento|

      PETTORALI DURI A CRESCERE Roberto Eusebio Calma piatta sui pettorali ? PETTORALI DURI A CRESCERE? Tutti i builders sanno [...]

  • Allenamento eccentrico

    L’allenamento eccentrico

    8 Dicembre 2017|Allenamento|

      L'allenamento eccentrico Roberto Eusebio   Allenamento eccentrico - L'evento lesivo a livello muscolare, costituisce uno degli insulti traumatici più [...]

  • DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO - Spot reduction

    DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO – Spot reduction

    8 Dicembre 2017|Allenamento, Salute e Bellezza|

    DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO - Spot reduction DIMAGRIMENTO LOCALIZZATO - Spot reduction, finzione o realtà? Riconosciuto nei paesi Anglosassoni come "Spot reduction" [...]

  • IL DOMS Dolori muscolari a insorgenza ritardata

    8 Dicembre 2017|Allenamento|

    IL DOMS Dolori muscolari a insorgenza ritardata - Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di [...]

  • L’APPROCCIO MENTALE PER AFFRONTARE L’ALLENAMENTO DELLE GAMBE

    8 Dicembre 2017|Allenamento|

    L'APPROCCIO MENTALE PER AFFRONTARE L'ALLENAMENTO DELLE GAMBE - QUADRICIPITI !! Alzi la mano chi non si è mai presentato con [...]

  • Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e tecniche per congestionare i nostri muscoli in modo da distruggerli il più possibile ?

    Tabelle di allenamento scaricabili gratuitamente

    8 Dicembre 2017|Allenamento|

    Tabelle di allenamento scaricabili gratuitamente. Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo [...]

  • TABELLA NUTRIZIONALE ALIMENTI

    8 Dicembre 2017|Alimentazione|

    TABELLA_NUTRIZIONALE_ALIMENTI_ROBERTO_EUSEBIO personal trainer milano

  • ORTORESSIA, BIGORESSIA

    8 Dicembre 2017|Alimentazione, Psicologia, Salute e Bellezza|

    ORTORESSIA E BIGORESSIA DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE E’ fondamentale ricordare che il segreto della felicità risiede nell’equilibrio; ogni individuo può [...]

  • ATTIVITA' AEROBICA

    LA NUOVA FRUTTA

    8 Dicembre 2017|Alimentazione, Salute e Bellezza|

    LA NUOVA FRUTTA   Da cosa è costituita la frutta   La nuova frutta: I manuali di nutrizione ci insegnano [...]

  • TESTOSTERONE E VITAMINA D

    TESTOSTERONE E VITAMINA D

    8 Dicembre 2017|Alimentazione, Salute e Bellezza|

      TESTOSTERONE E VITAMINA D La vitamina D è una vitamina liposolubile, solubile in grassi, come le vitamine A,E,K, (F [...]

Previous1···56789Next

Categorie

  • Alimentazione
  • Allenamento
  • Altri articoli
  • Blog
  • Domande dai Forum
  • Psicologia
  • Salute e Bellezza

Articoli recenti

  • Il fitness dei social: tutti insegnano, pochi sanno davvero allenare un muscolo – di Roberto Eusebio 19 Ottobre 2026
  • L’essenza della cultura fisica: connessione mente-muscolo, controllo neuromuscolare e qualità della contrazione 16 Ottobre 2026
  • Ginecomastia nei giovani: cause ormonali, alimentazione moderna e ruolo della palestra. Come riconoscerla e affrontarla nel modo corretto 14 Ottobre 2026
  • Allenamento, alimentazione e salute: perché un corpo più tonico è la naturale conseguenza di uno stile di vita corretto 10 Ottobre 2026
  • LA CULTURA FISICA COME ESPRESSIONE DELL’ANIMA: QUANDO IL CORPO DIVENTA COSCIENZA 8 Ottobre 2026
Roberto Eusebio – Personal Trainer Milano – Preparatore Fisico/Atletico Logo

Campione Nazionale Assoluto di Bodyfitness - Consulente Sportivo - Preparatore Fisico - Preparatore Atletico - Personal Trainer

Phone: (+39) 338 - 3748518

Email: info@robertoeusebio.it

Pagine utili

  • Chi sono
  • Allenamento
  • Gallery
  • Contatti
  • Privacy Policy

Blog

  • Allenamento
  • Alimentazione
  • Salute e Bellezza
  • Psicologia
  • Altri articoli

© 2017 - 2026 • Roberto Eusebio • Tutti i diritti sono riservati

Page load link
Go to Top