ALLENAMENTO

L'ALLENAMENTO COI PESI NON DEVE LEDERE LE ARTICOLAZIONI David Ciao Roberto, avanzando con gli anni sarebbe meglio aumentare le reps [...]

QUANTE VOLTE ALLENARE I MUSCOLI David ciao Roberto, che ne pensi di un full body 2 volte a settimana per [...]

  GENETICA E GRASSO CORPOREO Posso mangiare di tutto, quanto ne ho voglia, tanto non ingrasso !! Quante volte abbiamo [...]

  Raffaele Ciao Roberto, nel mio workout per pettorali spalle e tricipiti, inserisco tre esercizi per i pettorali due per [...]

EQUILIBRIO IL TRAGUARDO PER ESSERE CAMPIONI Quando si ha la consapevolezza che la propria disciplina sportiva non comincia e si [...]

COME ESEGUIRE GLI ESERCIZI IN PALESTRA Marco, Ciao roberto chiedo a te perche per ora nessun personal trainer e’ riuscito [...]

ALLENAMENTO DEGLI AVAMBRACCI Mattia   buongiorno roberto, volevo sapere se esiste un esercizio specifico per l'avambraccio, o è un muscolo [...]

Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional MASSA O DEFINIZIONE  Da Fitness Adversus   Ho deciso di iniziare ad [...]

  “L’importante è allenarsi” (seguendo anche un corso in palestra) Anche quest’anno, rientrato dalle vacanze al mare, forse ti sarai [...]

Perché un Personal Trainer ? PERCHE' UN PERSONAL TRAINER - Non siamo tutti uguali, ciascuno ha caratteristiche diverse, aspirazioni diverse, [...]

INIZIARE PER INIZIARE Tutto quello che devi fare è iniziare       E’ finito il periodo di riposo ed [...]

MODELLE E ANORESSIA (Benedetta Vannacci atleta di Roberto Eusebio) Andando in giro per Milano, soprattutto nella settimana della moda, non [...]

PERDERE PESO O PERDERE GRASSO (Testimonianza di un Atleta) Luisa Hrobat - Roberto Eusebiopresso McFit - Milano Certosa [...]

CONCENTRAZIONE E ALLENAMENTO di Emanuela D'ingeo DINAMICHE E BENEFICI APPORTATI DALLE TECNICHE DI RESPIRAZIONE, RILASSAMENTO E CONCENTRAZIONE O FOCUS: L'atto [...]

  COMPONENTE EMOZIONALE COMPONENTE EMOZIONALE - La riconversione e il controllo delle emozioni influiscono in maniera determinante. Molti soggetti perdono [...]