CPK-Creatinfosfochinasi Cos’è CPK? La creatina fosfochinasi (CPK), nota anche come creatina chinasi (CK), è un enzima presente nei tessuti del corpo dove la richiesta di energia è tipicamente elevata. Ciò include il muscolo scheletrico, il cuore e il cervello, sebbene questo enzima si trovi anche in un certo numero di altri tessuti. In ciascuna […]
migliori coach online bodybuilding Roberto Eusebio – migliori coach online bodybuilding Il servizio di “Coach Online” è rivolto a quelle persone che desiderano ottimizzare i loro sforzi in palestra usufruendo di programmi professionali mirati e specifici alle loro esigenze od obiettivi. Sevizio adatto a coloro che non hanno la possibilità di recarsi nel mio studio, […]
Intervista a Roberto Eusebio Nella mattinata di martedì 10 agosto, ai microfoni di Liliana Russo sono intervenuti il nostro Marco Vignoletti e Roberto Eusebio, personal trainer e campione nazionale assoluto di body fitness. Roberto ci ha dato qualche consiglio su come rimettersi in forma dopo le vacanze, sottolineando l’importanza di ascoltare e rispettare il […]
Roberto Eusebio Campione di Bodybuilding – 55 anni e 40 anni di Bodybuilding Sono passati 40 anni, 40 anni di allenamenti, soddisfazioni e amarezze. La vita del bodybuilder è spesso solitaria, pochi capiscono lo stile di vita che conduce a certi risultati. Rinunce, amicizie, rapporti interrotti, cene, pranzi, weekend, vacanze, ore e ore di […]
Come e perchè allestire un HOME GYM o piccola palestra attrezzata in casa Premetto che la cultura fisica è uno stile di vita, alimentarsi in modo sano e allenamento costante nel tempo determinano il risultato di uno stato di forma appagante e longevo. Tutto ciò non può essere svolto a periodi alterni, esattamente come non […]
Palestra a Mozzate Palestra a Mozzate personale di Roberto Eusebio Quasi trent’anni fa dissi alla mia compagna, se vuoi che vengo a vivere fuori Milano, devi permettermi di realizzare a casa la mia palestra. Sapevo già allora che la palestra era il mio modo di costruirmi e non intendo solo fisicamente. Per me avere […]
Linea e proporzioni di Roberto Eusebio Linea e Proporzioni di Roberto Eusebio Mi viene spesso chiesto quali sono le mie misure corporee e/o quali sono le misure ideali per un bodybuilder o un classico fisico maschile muscoloso. Che ci crediate o no, ci sono in realtà molte formule per determinare le […]
Pensare con la propria testa e non quella degli altri Pensiero di Natale 2020 In questi mesi ho dato molto spazio alla lettura e allo studio di argomenti per me molto interessanti e tutte riguardanti l’essere umano nella sua assoluta perfezione di funzionamento riferita al corpo con tutti i suoi sistemi di equilibrio […]
SONO UN ATLETA, HO FATTO IL COVID E NON RIESCO A RIPRENDERMI Ciao Roberto, Mi chiamo Nicola, ho letto il tuo articolo riguardante le conseguenze degli strascichi da covid 19. Anche io purtroppo me lo sono preso circa 2 mesi fa ,con annessa polmonite interstiziale ecc…da atleta semi-pro sento tutti i sintomi e postumi che […]
Allenamento in casa Di questi tempi di “covid“, le palestre abbiamo visto aver avuto la peggio per quanto riguarda le restrizioni. Ma le persone che sono sempre state abituate, e sono tantissime, a svolgere attività fisica da palestra, come faranno??. In casa senza attrezzi o con una coppia di manubri o elastici oppure senza nessun tipo […]