Per combattere le tensioni e lo stress imposti dalla vita moderna, l’attività fisica è sicuramente la soluzione ottimale. Essa, infatti, ci permette di migliorare le difese immunitarie, la capacità di concentrazione, ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno, prevenire l’osteoporosi, i disturbi portati da problemi posturali e neurologici, come cervicalgie lombosciatalgie, causati anche dai […]
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Il corpo umano è perfetto, sa adattarsi ad ogni stimolo o situazione. È da imputarsi alla testa la maggior causa dei suoi problemi!! 😉 pt blog
Non dormire a sufficienza fa ingrassare Dormire non fa ingrassare, il cibo non salutare lo fa, ma… Non dormire a sufficienza fa ingrassare Infatti la vera causa della mancanza di sonno, è ciò che spesso causa cambiamenti ormonali che rendono più difficile la perdita di grasso corporeo. Un mito popolare è anche che, […]
Puoi arrivare nel mondo dell’esercizio e del benessere, facendo l’ingresso nel campo del personal trainer Milano Garibaldi che si apre a tutti gli utenti, con allievi interessati a migliorare le proprie capacità fisiche, atletiche e di moto. La preferenza del personal trainer serve alle persone che devono perdere peso e ritrovare il tono muscolare, con […]