L’utilizzo della mascherina in palestra, può essere pericoloso per la salute Sembra che dalla prossima settimana o dal 25 Maggio riapriranno le palestre. Ovviamente il Covid-19, non è debellato, ma contenuto, per tale motivo si riaprirà i centri fitness ottemperando alle dovute precauzioni, come il distanziamento sociale, l’utilizzo obbligatorio delle mascherine e dei guanti. L’utilizzo della mascherina […]
Attenzione all’allenamento con le mascherine Sembra che dalla prossima settimana o dal 25 Maggio riapriranno le palestre. Ovviamente il Covid-19, non è debellato, ma contenuto, per tale motivo si riaprirà i centri fitness ottemperando alle dovute precauzioni, come il distanziamento sociale, l’utilizzo obbligatorio delle mascherine e dei guanti. Il punto importante su cui mi […]
coach online Coach Online Fitness/Bodybuilding A chi è rivolto il coach online Il servizio di “Coach Online” è rivolto a quelle persone che desiderano ottimizzare i loro sforzi in palestra o a casa propria usufruendo di programmi professionali mirati e specifici alle loro esigenze od obiettivi. Il sevizio è adatto a coloro che […]
Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e tecniche per congestionare i nostri muscoli in modo da distruggerli il più possibile? Tutto questo perché per noi è importante e fondamentale far si che il giorno dopo o dopo due giorni accusiamo quei dolori, “doms” che altrimenti non gratificherebbero la fatica fatta durante il nostro […]
L’allenamento a digiuno per dimagrire funziona? L’allenamento con i pesi o l’attività aerobica a stomaco vuoto viene utilizzata come tecnica in alcune persone per la perdita del grasso corporeo. Ma questo tipo di programma è il preparatore o allenatore ad impostarlo, o c’è un consolidamento scientifico che ne attesta l’efficacia? L’idea dello stato di […]
Immunodepressione e sport Per immunodepressione si intende lo stato di un soggetto che si trovi ad avere ridotte difese immunitarie per cause diverse. Per esempio in corso di infezioni anergizzanti, malattie croniche o trattamenti chemioterapici. Il sistema immunitario è preposto alla salvaguardia e tutela dell’organismo vivente Immunodepressione e sport – Recentemente, c’è un […]
La fibromialgia, detta anche sindrome fibromialgica (abbreviazione FM) o sindrome di Atlante, è una sindrome attualmente considerata reumatica idiopatica e multifattoriale che causa un aumento della tensione muscolare, specie durante l’utilizzo degli stessi muscoli, ed è caratterizzata da dolore muscolare e ai tessuti fibrosi (tendini e legamenti) di tipo cronico – diffuso, fluttuante e migrante […]
La musica in allenamento, il doping della mente – bodybuilding Come sapete, l’allenamento in specifico di bodybuilding prevede l’utilizzo di carichi da medi a pesanti con una gestualità atletica prettamente di isolamento muscolare con ripetizioni intense. La musica ha una chiara capacità di migliorare l’efficienza in allenamento. La musica in allenamento, il doping della […]
La saturazione dell’ossigeno nel sangue e l’attività fisica La saturazione dell’ossigeno nel sangue e l’attività fisica – La saturazione di ossigeno si riferisce alla quantità di ossigeno trasportata nei globuli rossi, che si carica di ossigeno nei polmoni e quindi lo trasporta nel resto del corpo. Le persone che hanno condizioni mediche, come le malattie […]
Letrozolo – Femara e Bodybuilding Letrozolo – Femara e Bodybuilding – Le informazioni di questo articolo sono condivise solo a scopo didattico informativo. È necessario consultare il proprio medico e di non agire su qualsiasi contenuto di questo articolo L’eventuale posologia e le modalità di utilizzo indicate per quanto concerne l’uso in ambito sportivo […]