Allenarsi in casa – Tabella di allenamento completa con l’utilizzo dei manubri

TABELLA DI ALLENAMENTO DA FARSI A CASA CON SOLI MANUBRI

Allenarsi in casa

 

Programma di allenamento completo da farsi in casa (dato il periodo di quarantena) utilizzando esclusivamente i manubri

 

TABELLA DI ALLENAMENTO DA FARSI A CASA CON SOLI MANUBRI
TABELLA DI ALLENAMENTO DA FARSI A CASA CON SOLI MANUBRI

 

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