Tag: MUSCOLARE

AMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA – BCAA – Branched-Chain Amino Acid

AMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA – BCAA   AMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA – BCAA, (Branched-Chain Amino Acid), comprendono i tre aminoacidi leucina, isoleucina e valina. Questi amminoacidi possono essere trovati nelle proteine ​​alimentari, come carne o uova, oppure possono essere integrati. Gli amminoacidi a catena ramificata sono più comunemente utilizzati per il loro ruolo nella costruzione muscolare, […]

LA CONTRAZIONE MUSCOLARE

LA CONTRAZIONE MUSCOLARE   I muscoli sono organi capaci di contrarsi, in seguito ad uno stimolo adeguato, determinando il movimento del corpo o di sue parti. Costituiti da tessuto muscolare, sono avvolti da una membrana elastica che li mantiene in sede durante la contrazione. I muscoli possono essere volontari o involontari in base alla loro […]

ALLENO PRIMA I MUSCOLI GRANDI POI I PICCOLI

ALLENO PRIMA I MUSCOLI GRANDI POI I PICCOLI Domenico Ciao Roberto, oggi in palestra ho avuto uno scontro dialettico con un amico sulle regole principali nel body building, volevo chiederti di confermarmi oppure smentire quanto ho sempre saputo cioè che nel BB vanno allenati sempre prima i muscoli grandi come petto-dorso-gambe- e poi i più […]

PALESTRA LO SPORT PER TUTTI GLI SPORT

PERCHE’ IL METODO EUSEBIO

PERCHE’ IL METODO EUSEBIO Luca ciao roberto , vado in palestra da un po’ di anni ,andavo da un preparatore ed ora mi sono un po’ stufato e mi sto allenando x i fatti miei , premetto che ho fatto un corso un paio di anni fa da personal trainer ,per mio diletto, per sapere […]

METODO EUSEBIO tecniche di allenamento nel bodybuilding

QUANTA MASSA POSSO METTERE DA NATURAL

QUANTA MASSA POSSO METTERE DA NATURAL ALBERTO   Ciao Roberto, oggi un mio amico mi ha fatto una domanda che mi ha incuriosito…un body builder che inizia ad allenarsi a 16 anni , cioè nell’ età della crescita, una volta raggiunto il massimo della muscolatura che la sua genetica impone, essendo ancora nell’ eta’ della […]

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