FOSFATILDILSERINA
Di Emanuela D’Ingeo
Personal Trainer – Atleta di Roberto Eusebio
FOSFATIDILSERINA
Fosfatildilserina – Importante costituente delle membrane cellulari; È un fosfolipide di membrana localizzata prevalentemente nel tessuto nervoso centrale e periferico;
Dal punto di vista ergogenico presenta la capacità di ridurre i livelli sierici di cortisolo ed ha un importate azione anticatabolica;
La sua azione anticortisolica si esplica sulla riduzione della secrezione di ACTH;
Tale azione è maggiormente evidenziata quando i livelli di cortisolo sono elevati;
Dosaggi: 300-600mg diviso in 3 dosi; fino a 800mg per gli sport particolarmente intensi ed in atleti in preparazioni atletiche particolarmente prolungate nel tempo.
FOSFATILDILSERINA
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