SCHEDA DI ALLENAMENTO PER LA MASSA – PALESTRA BODYBUILDING
SCHEDA DI ALLENAMENTO PER LA MASSA – BODYBUILDING IPERTROFIA ALTRE TABELLE DI ALLENAMENTO PER LA MASSA SCHEDA DI ALLENAMENTO PER LA MASSA pt blog
KreAlkalyn – Creatina tamponata a ph alcalino
KreAlkalyn KreAlkalyn è un composto tamponato di creatina preso come supplemento per il sollevamento pesi o bodybuilding. La creatina è considerata un integratore alimentare per produrre energia e aumentare la massa muscolare. Questo funziona insieme a un programma corretto e completo di sollevamento pesi o bodybuilding. Gli integratori di creatina Kre-Alkalyn sono disponibili in […]
I Recettori del Testosterone e legame con gli Androgeni
I Recettori del Testosterone I recettori degli Androgeni “Testosterone” I Recettori del Testosterone sono gli “interruttori di accensione” cellulari che, attivati da androgeni (testosterone, diidrotestosterone e altri ormoni), avviano il processo che porta alla produzione di proteine, i mattoni fisici dei tessuti e, in particolare dei muscoli. I recettori degli androgeni si trovano nei muscoli e […]
Il benessere fisico cos’è’ e come ottenerlo – In forma psico-fisica
Il benessere fisico cos’è’ e come ottenerlo Il benessere fisico cos’è’ e come ottenerlo – Al giorno d’oggi è sempre più comune avere dei problemi che riguardano il proprio benessere fisico o, ancor meglio, la ricerca del benessere fisico: in un mondo in cui si tende sempre di più a correre, spesso sopraffatti da problemi […]
Relazione tra dieta e palestra per la perdita del grasso
Relazione tra dieta e palestra Relazione tra dieta e palestra – Siamo stati condizionati a pensare all’esercizio fisico come ingrediente chiave, forse l’ingrediente più importante, di qualsiasi sforzo per quanto riguarda la perdita di peso corporeo. Ma in verità, l’evidenza oramai consolidata da anni, che solo l’esercizio fisico, pur ottimo che sia per la […]
Quali sono le migliori Palestre a Milano dove fare Bodybuilding
Quali sono le migliori Palestre a Milano Non esiste una migliore o peggiore palestra. La differenza la fa chi gestisce la palestra o meglio il tecnico “personal trainer” che segue i frequentatori in palestra. Milano è indubbiamente il bacino di utenza italiano dove vi sono maggiori frequentatori di palestra, per questo la maggior statistica di […]
L’IMPORTANZA DELLA VITAMINA C NELL’ ATLETA IN PALESTRA
L’IMPORTANZA DELLA VITAMINA C L’IMPORTANZA DELLA VITAMINA C – Tutte le vitamine sono importanti per la salute generale del corpo, ma la vitamina C denominata anche “acido ascorbico”, è considerata da molti esperti e professionisti del fitness come una delle più importanti di tutte le vitamine sia per i culturisti avanzati che per i […]
Il lavoro, una questione di dignita’!!
Il lavoro, una questione di dignita’ Il lavoro, una questione di dignita’ – In questo periodo non si sente altro parlare che di una situazione politica e di una situazione economica Nazionale molto precaria, oserei dire sull’orlo di un collasso. Ora io non prendo parte politica e non giudico le scelte che i governi stanno […]
La Pizza
La Pizza di Emanuela D’Ingeo Personal Trainer, Atleta di Roberto Eusebio La Pizza Una pizza preparata con lievitazione NON naturale o non completa può provocare gonfiori fastidiosi alla pancia, un pomodoro non ben conservato può facilitare il reflusso gastroesofageo o una mozzarella di cattiva qualità ….. La pizza fa male se Gli ingredienti […]
CHE ERRORI IN PALESTRA! Congestionare i muscoli non sollevare i pesi!
CHE ERRORI IN PALESTRA CHE ERRORI IN PALESTRA – Quante persone vedo in palestra che si spaccano come dei forsennati!. Sembra si vogliano punire di un qualcosa, martoriando il corpo fino a svenire!. Ricordo sempre, che in palestra non si va per sollevare pesi ma per congestionare i muscoli. La sintassi è molto diversa!. […]