Invecchiamento e Sarcopenia Invecchiamento e Sarcopenia – La sarcopenia, nota anche come perdita muscolare, è una condizione comune “fisiologica” che colpisce gli adulti dopo i 50 anni. Mentre può ridurre l’aspettativa di vita e la qualità della vita, ci sono azioni che si possono intraprendere per prevenire e persino invertirne la condizione. Sebbene alcune […]
STRESS E POSTURA di Emanuela D’Ingeo Personal Trainer STRESS E POSTURA – Lo stress incide sulla postura. Di natura psicologica i fattori di stress sono in grado di produrre notevoli cambiamenti nel sistema muscolo-scheletrico,influenzando il funzionamento del corpo. Il problema che si cerca di risolvere riguarda lo stress indotto alla catena cinetica che […]
Lo sport come prevenzione di vita Lo sport come prevenzione di vita pt blog
DOPO I 30 UNO SFASCIO DOPO I 30 UNO SFASCIO – Ogni donna che si rispetti, ad un certo punto della propria vita, si ritrova di fronte ad una prova che le ricorda inevitabilmente che non è più una teenager. Io lo chiamo “il test dell’ insalata”. È il nome, neanche tanto fantasioso, con […]
L’INVECCHIAMENTO L’INVECCHIAMENTO – Allarme : invecchiamento demografico A partire da quello che da tempo ci si aspettava il cosi detto baby boomer Ci siamo. La popolazione è in fase di invecchiamento, ovvero è sempre piu alto il numero delle persone che sono giunte agli –anta. Dal nostro punto di vista stiamo notando come il […]
ANDROPAUSA: OTTIMIZZARE LA SALUTE E LE CONTROVERSIE DEL TESTOSTERONE. ANDROPAUSA: OTTIMIZZARE LA SALUTE E LE CONTROVERSIE DEL TESTOSTERONE. Con l’avanzare dell’età, i livelli di testosterone diminuiscono progressivamente e aumentano i biomarcatori infiammatori. Il graduale declino della produzione di testosterone con l’invecchiamento, noto come andropausa prevede un aumento della sarcopenia, aumento del rischio di malattie cardiovascolari, […]
LA DIETA ANTI AGE UN PUNTO D’INCONTRO TRA DIETA A ZONA, MEDITERRANEA E ANTI-INFIAMMATORIA nella foto Dott. Massimo Spattini e Roberto Eusebio Ormai e’ stato ampliamente dimostrato come uno stile di vita non curato sia associato ad un non ottimale invecchiamento con probabilita’ di sviluppare un alta incidenza di malattie infiammatorie croniche legate all’eta’. Una […]
