LA NUOVA PIRAMIDE ALIMENTARE AMERICANA
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EQUILIBRIO NELL’ALIMENTAZIONE
EQUILIBRIO NELL’ALIMENTAZIONE David ciao roberto! é risaputo che le diete ipercaloriche che usiamo noi in massa non sono un toccasana per la salute e per la longevità…cosa possiamo fare per ottimizzarla e renderla il piu sano possibile? un saluto! ROBERTO ciao David, tutto quello che e’ iper … nella vita … non e’ […]
DIETA NORMOCALORICA E BILANCIO AZOTATO POSITIVO
DIETA NORMOCALORICA E BILANCIO AZOTATO POSITIVO David ciao roberto come stai? volevo chiederti una cosa importante. Si sa che per mettere massa muscolare l’alimentazione é molto importante. La mia domanda é: per un natural é veramente necessario fare diete ipercaloriche per mettere massa magra? o é possibile metterla anche con una normocaloria ma […]
EQUILIBRIO ALIMENTARE
EQUILIBRIO ALIMENTARE Sono io che scelgo cosa mangiare con equilibrio e con la testa, e non perché sono a dieta ma perché ho cura del mio corpo. Quando scelgo non uso la pancia o le emozioni perché so che il cibo può avere un effetto gratificante. Avere cura di se stessi significa non usare […]
ORTORESSIA, BIGORESSIA
ORTORESSIA E BIGORESSIA DISTURBI DEL COMPORTAMENTO ALIMENTARE E’ fondamentale ricordare che il segreto della felicità risiede nell’equilibrio; ogni individuo può e deve sempre aspirare al miglioramento, non dimenticando mai tuttavia, che ognuno di noi ha, oltre alle grandi prospettive e i buoni propositi, delle grosse potenzialità; ma sempre nel rispetto e natura della nostra genesi. […]
