Tag: RESISTENZA

AMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA – BCAA – Branched-Chain Amino Acid

AMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA – BCAA – Branched-Chain Amino Acid   AMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA – BCAA, (Branched-Chain Amino Acid), comprendono i tre aminoacidi leucina, isoleucina e valina. Questi amminoacidi possono essere trovati nelle proteine ​​alimentari, come carne o uova, oppure possono essere integrati. Gli amminoacidi a catena ramificata sono più comunemente utilizzati per il loro […]

METODO EUSEBIO tecniche di allenamento nel bodybuilding

METODO EUSEBIO tecniche di allenamento nel bodybuilding

Quante volte gli istruttori di fitness sentono dire: mi e’ “scaduta” la scheda di allenamento! La cambiamo ? Ma quanto deve durare un programma di allenamento ? Davvero il muscolo si abitua allo stesso esercizio e non ha piu’ benefici?   METODO EUSEBIO tecniche di allenamento nel bodybuilding   Qualche tempo fa ebbi modo di […]

PIANIFICARE L'ALLENAMENTO IN PALESTRA

PIANIFICARE L’ALLENAMENTO IN PALESTRA

PIANIFICARE L’ALLENAMENTO IN PALESTRA Tix Davide Ciao, intanto mi complimento con te per tutto quello che fai per noi e ti ringrazio, poi avrei una domanda da farti: in un allenamento di un anno, partendo da settembre, come divideresti i mesi di allenamento? mesi di massa, forza difinizione, scarico, pump etc etc… Grazie in anticipo […]

Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e tecniche per congestionare i nostri muscoli in modo da distruggerli il più possibile ?

Tabelle di allenamento scaricabili gratuitamente

Tabelle di allenamento scaricabili gratuitamente. Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e tecniche per congestionare i nostri muscoli in modo da distruggerli il più possibile ? Tutto questo perché per noi è importante e fondamentale far si che il giorno dopo o dopo due giorni […]

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