Tag: MOVIMENTO

PERSONAL TRAINER MILANO

La forma fisica è legata ad una migliore funzione cerebrale

La forma fisica è legata ad una migliore funzione cerebrale La Mente sta nel Corpo, il Corpo sta nella Mente La forma fisica è legata ad una migliore funzione cerebrale   cccc Gli studiosi mostrano che questo aumento dei poteri mentali è associato all’integrità della sostanza bianca o materia bianca, la componente tissutale del sistema […]

COME ESEGUIRE GLI ESERCIZI IN PALESTRA

COME ESEGUIRE GLI ESERCIZI IN PALESTRA Marco, Ciao roberto chiedo a te perche per ora nessun personal trainer e’ riuscito a darmi una risposta. Secondo te quale dovrebbe essere la velocita di una ripetizione per quando si fa massa e forza alcuni dicono 3 0 2 altri 5 2 3 cioe 3 secondi nella fase […]

L’IMPORTANTE E’ ALLENARSI

  “L’importante è allenarsi” (seguendo anche un corso in palestra) Anche quest’anno, rientrato dalle vacanze al mare, forse ti sarai detto “È ora che mi rimetta in forma…” e quindi sei (nuovamente) tornato in palestra per chiedere i costi dell’abbonamento, hai rispolverato il tuo borsone e ti sei detto: “Beh, speriamo che sia la volta buona”. La […]

× Per info