Esempio di tabella per lo sviluppo della massa muscolare da farsi 3 o 4 volte settimanali (A-B-C)
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Sex Hormone Binding Globulin – SHGB
Sex Hormone Binding Globulin Perché l’SHBG è importante per la salute e la prestazione sportiva Sex Hormone Binding Globulin Sex Hormone Binding Globulin – L’ SHBG è una glicoproteina prodotta principalmente nel fegato e più comunemente nel sangue. Si lega a un qualsiasi dei 17 ormoni sessuali, compreso il testosterone e gli […]
ALLENO PRIMA I MUSCOLI GRANDI POI I PICCOLI
ALLENO PRIMA I MUSCOLI GRANDI POI I PICCOLI Domenico Ciao Roberto, oggi in palestra ho avuto uno scontro dialettico con un amico sulle regole principali nel body building, volevo chiederti di confermarmi oppure smentire quanto ho sempre saputo cioè che nel BB vanno allenati sempre prima i muscoli grandi come petto-dorso-gambe- e poi i più […]
MASSA O DEFINIZIONE
Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, Professional MASSA O DEFINIZIONE Da Fitness Adversus Ho deciso di iniziare ad allenarmi con i pesi, ma oltre allo sviluppo muscolare dovrei anche cercare di perdere peso e smaltire un po’ di grasso in eccesso. Qualche consiglio? MASSA O DEFINIZIONE Roberto Eusebio, Absolute National champion of Bodyfitness, […]
