Esempio di tabella per lo sviluppo della massa muscolare da farsi 3 o 4 volte settimanali (A-B-C)

Esempio di tabella per lo sviluppo della massa muscolare

esempio di scheda di allenamento per la massa
Esempio di tabella per lo sviluppo della massa muscolare

 

PER ULTERIORI CAMBI O PERSONALIZZAZIONI DEI PROGRAMMI DI ALLENAMENTO NON ESITARE A CONTATTARMI

× Per info