Tag: GRASSO

la leptina e il grasso corporeo

La Leptina – L’ormone della sazietà

La Leptina – L’ormone della sazietà Per i soggetti che soffrono di obesità e grasso corporeo elevato, gli ormoni influenzano spesso la loro salute generale. L’eccesso di grasso corporeo può causare problemi di peso e problemi ormonali. La leptina è uno degli ormoni direttamente collegati al grasso corporeo e all’obesità. La leptina, un ormone rilasciato […]

La regola primaria nel Bodybuilding

Non dormire a sufficienza fa ingrassare, vediamo perchè

  Non dormire a sufficienza fa ingrassare Dormire non fa ingrassare, il cibo non salutare lo fa, ma…   Non dormire a sufficienza fa ingrassare Infatti la vera causa della mancanza di sonno, è ciò che spesso causa cambiamenti ormonali che rendono più difficile la perdita di grasso corporeo. Un mito popolare è anche che, […]

DIETA E APPROCCIO MENTALE

DIMAGRIRE NEI PUNTI CRITICI

  DIMAGRIRE NEI PUNTI CRITICI Paolo ciao Roberto… avevo bisogno del tuo parere (come sempre 😀 ) …so che non puoi indirizzarmi con precisione non avendomi di fronte ma magari riesci a darmi un idea sull’argomento, volevo sapere cosa consigli per ridurre l’adipe nella zona addominale senza compromettere eccessivamente la massa muscolare attuale, so che […]

Quante volte siamo alla ricerca di nuovi esercizi, di nuove routine di allenamento o escogitiamo modi e tecniche per congestionare i nostri muscoli in modo da distruggerli il più possibile ?

STRESS – GRASSO E GONFIORE

STRESS – GRASSO E GONFIORE   Silvano   Ciao Roberto un consiglio , ultimamente il nervoso, lo stress, ecc….. mi fa ingrassare solo respirando .. sarà l’età, sarà cambiato qualcosa nei miei ormoni ….un esame del sangue specifico ?…..come posso risolvere questo problema ???Ti ringrazio anticipatamente…ciao Roberto Eusebio, Absolute National Champion, Professional   Ciao Silvano, […]

GENETICA E GRASSO CORPOREO

  GENETICA E GRASSO CORPOREO Posso mangiare di tutto, quanto ne ho voglia, tanto non ingrasso !! Quante volte abbiamo sentito amici o conoscenti che affermano questa frase ? Persone fortunate ? … con un metabolismo eccellente ? … oppure vi è altro ? Prima di chiarire questo, voglio ricordare, che il sovrappeso, non e’ […]

LA CELLULITE - Pannicolopatia edemo fibro sclerotica

DOPO I 30 UNO SFASCIO

  DOPO I 30 UNO SFASCIO DOPO I 30 UNO SFASCIO – Ogni donna che si rispetti, ad un certo punto della propria vita, si ritrova di fronte ad una prova che le ricorda inevitabilmente che non è più una teenager. Io lo chiamo “il test dell’ insalata”. È il nome, neanche tanto fantasioso, con […]

GRASSO E GONFIORE DA STRESS

GRASSO E GONFIORE DA STRESS

GRASSO E GONFIORE DA STRESS GRASSO E GONFIORE DA STRESS – Tutti gli organismi viventi rispondono all’azione destabilizzante dei piu’ diversi stimoli ambientali con lo scopo principale di mantenere l’equilibrio biologico necessario alla sopravvivenza, cercando cosi di garantire la continuita’ della vita dell’uomo ed in particolare, di salvaguardare la propria identita’ psico-fisica. Mantenendo in uno […]

DIMAGRIRE MANGIANDO

DIMAGRIRE MANGIANDO

DIMAGRIRE MANGIANDO INTRODUZIONE: DIMAGRIRE MANGIANDO – Dopo un lungo inverno di vita frenetica, di abbandono alla vita sociale, di dimenticanze nei confronti di noi stessi e del nostro corpo dimenticanze non volute ma dettate dal lavoro, dalla scuola, dalla famiglia e tutte quelle attività sociali che siamo abituati/costretti a vivere, ci accorgiamo tutto a un […]

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