L’importanza del sonno nello sportivo L’importanza del sonno nello sportivo – E’ oramai appurato che un buon riposo notturno è fondamentale per un corretto riequilibrio e recupero per il corpo e per la mente. Non esistono integratori o sostanze chimiche che possano sostituire, il fenomeno di ripristino che induce il sonno o riposo notturno. […]
IL MIGLIOR ATLETA FITNESS Roberto Eusebio CAMPIONE NAZIONALE ASSOLUTO DI BODYFITNESS PERSONAL TRAINER – IL MIGLIOR ATLETA FITNESS BODYBUILDING – FITNESS sito WWW.EUSEBIO.PRO mail : info@eusebio.pro cell.: 0039 338 3748518 skype: roberto-eusebio pt blog
RELAZIONE E FITNESS Le capacità relazionali nel fitness, la scelta del professionista di Benedetta Vannacci RELAZIONE E FITNESS Dopo anni da appassionata corsista, tanto da farmi prendere il diploma FIF (federazione italiana fitness), mi sono avvicinata per necessità estetico/funzionali alla sala pesi e al mondo del body building. Una brutta disavventura con […]
MENTAL TRAINING Ri-programmare il cervello per prepararsi all’eccellenza. L’articolo che vi presento costituisce il frutto di un’attenta osservazione ed un’approfondita analisi del comportamento di alcuni atleti nonché di semplici sportivi i quali, dopo aver deciso di apportare dei miglioramenti al proprio fisico, per qualche ragione hanno poi smesso di allenarsi, cominciando a creare innumerevoli scuse […]
Metabolismi Energetici di Salvatore Spitaleri Personal Trainer Atleta di Roberto Eusebio L’organismo umano per poter compiere tutte le sue fuzioni biologiche,ha un continuo bisogno di energia. Questa energia è quella proveniente principalmente dall’ossidazione dei carboidrati e grassi. L’energia che si forma da questi processi chimici, non viene inviata direttamente alle cellule, ma viene utilizzata per […]
