PULLEY ALTO AL LAT MACHINE – LAT MACHINE CON TRIANGOLO – DORSALI
PULLEY ALTO AL LAT MACHINE PULLEY ALTO AL LAT MACHINE – LAT MACHINE CON TRIANGOLO – DORSALI BLOG PT
TRAZIONI ALLA SBARRA – DORSALI E BICIPITI
TRAZIONI ALLA SBARRA – DORSALI E BICIPITI Esecuzione delle trazioni alla sbarra per i dorsali Impugnare la sbarra con le palme rivolte anteriormente (presa prona). L’impugnatura dovrà essere poco più larga rispetto alle spalle. Espirando, con una trazione portare in alto il corpo raggiungendo con la sbarra la la parte alta del petto […]
DIP ALLE PARALLELE – DISTENSIONI ALLE PARALLELE – PETTORALI – TRICIPITI – SPALLE
DIP ALLE PARALLELE – DISTENSIONI ALLE PARALLELE – PETTORALI – TRICIPITI – SPALLE Dip alle parallele per il petto, spalle e tricipiti Busto piegato in avanti Gomiti larghi per il lavoro sul petto e gomiti piu’ stretti per un lavoro piu’ sul tricipite Espirando, distendere le braccia, sollevando il corpo più […]
LAT MACHINE AVANTI CON TRIANGOLO – PULLEY – DORSALI
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DISTENSIONI SU PANCA INCLINATA GUIDATA – PETTORALI – MULTY POWER – M.P.
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CROCI AI CAVI PER I PETTORALI -GRAN PETTORALE
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CROCI CON MANUBRI SU PANCA INCLINATA – PETTORALI
CROCI CON MANUBRI SU PANCA INCLINATA – PETTORALI Esecuzione delle Croci alte per il petto su panca inclinata Sdraiatevi sulla panca inclinata tenendo due manubri al petto e con i gomiti flessi. Inspirando aprite le graccia sino a stirare dolcemente i muscoli, fino alla massima escursione articolare. Attenzione: Non forzare lo […]
IL MIGLIOR PERSONAL TRAINER ITALIANO
IL MIGLIOR PERSONAL TRAINER ITALIANO Come si può definire un bravo Personal Trainer? Come possiamo valutare se effettivamente un Personal Trainer sia davvero bravo? Quali sono sono i requisiti per poter giudicare un valido Personal Trainer? La risposta è molto semplice. Oggi il mercato con la meraviglia della tecnologia ha creato nel Web diverse figure […]
Personal trainer a domicilio Milano
Personal trainer a domicilio Milano Roberto Eusebio è un personal trainer di Milano che lavora anche a domicilio Roberto Eusebio, Campione Nazionale Assoluto di Bodyfitness, Professionista Fitness, Personal Trainer, Preparatore Atletico. Offre un servizio di personal trainer per consulenze a domicilio e in palestra nelle province di Milano, Como, Varese. L’ampia esperienza maturata negli anni presso le più importanti palestre permette a Roberto di […]