IL DIABETE E L’ATTIVITA’ FISICA di Emanuela D’Ingeo Personal Trainer – Atleta di Roberto Eusebio IL DIABETE E L’ATTIVITA’ FISICA – La sedentarieta’ tipica della nostra societa’, insieme all’eccessivo apporto calorico ed a una alimentazione spesso sbilanciata, ha comportato un aumento di alcune malattie come il diabete spesso definite ”del benessere”. Il diabete, il […]
AMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA – BCAA – Branched-Chain Amino Acid AMINOACIDI A CATENA RAMIFICATA – BCAA, (Branched-Chain Amino Acid), comprendono i tre aminoacidi leucina, isoleucina e valina. Questi amminoacidi possono essere trovati nelle proteine alimentari, come carne o uova, oppure possono essere integrati. Gli amminoacidi a catena ramificata sono più comunemente utilizzati per il loro […]
ACIDO LIPOICO – ACIDO ALFA LIPOICO – ALA ACIDO LIPOICO – ACIDO ALFA LIPOICO – ALA, viene prodotto naturalmente dal nostro organismo in piccolissime quantità ed è presente in tutte le cellule dell’organismo. L’acido lipoico (α-lipoico), lo possiamo trovare in piccole quantità in alcuni alimenti, come carni rosse, frattaglie (fegato, cuore, reni), in alcune […]
DIMAGRIRE MANGIANDO DIMAGRIRE MANGIANDO INTRODUZIONE: DIMAGRIRE MANGIANDO – Dopo un lungo inverno di vita frenetica, di abbandono alla vita sociale, di dimenticanze nei confronti di noi stessi e del nostro corpo dimenticanze non volute ma dettate dal lavoro, dalla scuola, dalla famiglia e tutte quelle attività sociali che siamo abituati/costretti a vivere, ci accorgiamo tutto […]
